绝大多数产妇产后都会被产后水肿症状所困扰，产后水肿怎么回事？产后水肿正常吗？导致产后水肿的原因有哪些？产后水肿怎么办？产后水肿多久会消？如何消除产后水肿？消除产后水肿的方法有哪些？下面就跟随小编一起去了解一下吧。

产后水肿的原因

1、生理原因

产后水肿怎么回事？导致产后水肿的原因是什么？据了解，导致产后水肿的主要原因之一就是由于生理原因引起的，我们都知道孕妇怀孕期间随着子宫的增大压迫到了下肢的回流静脉从而会出现不同程度水肿的症状，产后身体还没有完全恢复导致多余水分潴留所以会出现产后水肿的症状。

2、护理不当

导致产妇产后水肿还有一个常见原因就是因为护理不当导致的，产妇产后由于各方面的原因很容易出现水潴留的现象，所以产妇产后的饮食和生活习惯也会在无形中加重产后水肿的症状，所以产后如果护理不当的话也容易造成产后水肿的症状哦。

3、疾病原因

产后水肿除了以上原因之外还有可能是因为疾病原因引起的，如果产妇产后水肿症状严重并且持续时间较长的话就很有可能是因为某种疾病而引起的，导致产后水肿的疾病原因主要有妊娠高血压综合征、肺栓塞、静脉血栓、凝血等等，建议产后水肿症状严重并且持续时间较长的产妇需要引起重视。

产后水肿如何消除

1、饮食调理

产后水肿怎么办？如何有效消除产后水肿症状？消除产后水肿的方法之一就是通过饮食调节，消除产后水肿症状除了要多吃一些利水消肿的食物之外还需要注意尽量少吃盐，产妇产后摄入的盐过量的话反而会加重产后水肿症状，所以产后饮食的调理可以起到很关键的作用哦。

2、避免久坐

为缓解产后水肿的症状产妇还需要注意尽量避免久坐和久站，因为产后长期保持一个动作的话很容易导致血液不流通从而加重产后水肿的症状，所以为消除产后水肿现状建议产妇可以适当高抬腿部或者在腿部垫一个小枕头或者是凳子，对缓解和消除产后水肿都有很大的帮助。

3、适量的运动

为消除产后水肿的症状还建议产妇适量的运动，尤其是在饭后适当的进行散步的话可以有效促进身体血液的循环，产后水肿症状严重的产妇更需要注意避免长期久坐不动，适量的运动可以很好的缓解产后水肿。

4、母乳喂养

专家介绍称产妇产后坚持母乳喂养也可以很好的消除产后水肿症状哦，因为产妇在哺乳过程中可以有效促进身体血液的循环，从而对预防和消除产后水肿症状都具有一定的效果。

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