1.耗损肾精

很多女性认为房事过度专指男性，虽然纵欲过度对男性的影响要大一些，但事实上，它同样会损害女性健康。性生活过度的女人，可出现出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、尿频、尿急，甚至白带增多等一系列肾虚亏损症状。

2.衰老得更快

纵欲过度，对男女双方来说，都会造成体力上的较大消耗，久而久之，必然会造成体质的低下，随即让人体的精神面貌，思维能力、记忆力、分析能力等越来越差，也会出现神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗之类的症状，让女人的青春貌美日渐消失。

3.加重腰背劳损

由于性器官反复与持久性地充血，不仅会导致会阴部不适，腰酸背痛，而且，还会诱发盆腔充血，也就是所谓的盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

4.对女性生殖道的伤害

反复的对阴道进行机械式的刺激，不仅容易产生疼痛感，同时可能将细菌带入阴道内，增加阴道感染机会，极为容易诱发阴道炎、盆腔炎、宫颈糜烂等等妇科问题。

5.诱发性冷淡

重复性生活时，之后的每次都会比前一次的感受要更差，而且，短时间内不断的进入房事，容易引起阴道裂伤，甚至会造成心理上的阴影，进而出现性欲寡淡，性欲低下。

如何打造健康的性生活

1.正常性生活的次数

性生活的正常次数，主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则，如果觉得房事后，出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、下腹坠胀等等表现，很可能是纵欲过度的信号，应适当调整一段时间，让体力慢慢恢复。

2.性生活的卫生

房事之前，双方都应该要用温水将生殖器官外部清洁干净，以免在性生活中，将细菌带入到阴道内而引起感染。

3.饮酒后禁止房事

很多人会通过饮酒来调节性生活的气氛，殊不知，醉酒后性爱可能引发性功能障碍，而且，精子质量也会受到影响，甚至会因对心血管系统的强烈刺激，能诱发心脑血管疾病，严重者还会猝死。

4.经期不可同房

女性在生理期间，身体免疫力下降，并且宫颈口微微张口，子宫腔内表面是一个创面，此时过性生活，很容易受到外界的感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，甚至还会诱发不孕。

长期纵欲过度的危害|女人纵欲过度的5大危害 毁肾又毁颜

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