来源:产后保养 2020-12-02 17:06:13
哺乳期上火是比较常见的一种症状,哺乳期上火一般是建议通过饮食来进行调理的,缓解哺乳期上火的症状喝茶叶是不错的选择哦,那么,哺乳期上火喝什么茶呢?哺乳期上火喝什么茶有效?哺乳期上火喝茶有禁忌吗?哺乳期上火喝茶需要注意的事项有哪些?
哺乳期上火喝什么茶好
1、菊花茶
考虑哺乳期产妇身体的特殊性所以一般的上火症状通过饮食就可以得到有效的改善,那么,哺乳期上火喝点什么茶好?哺乳期上火菊花茶就是很不错的选择,菊花茶性凉具有很好的降火效果,不仅如此菊花还具有一定的明目功效呢,所以哺乳期上火的话建议可以喝点菊花茶哦。
2、金银花茶
金银花茶也是哺乳期上火可以喝的茶哦,金银花也属于是性寒的茶而且金银花还有一定的抗菌和增强免疫力的功效,所以哺乳期上火的产妇还可以适当喝点金银花哦,但是由于金银花性寒所以哺乳期上火的产妇也不宜大量食用。
3、凉茶
哺乳期上火凉茶也是不错的选择,凉茶具有很好的下火作用,但是由于每个地方的凉茶配方不同,所以建议哺乳期上火喝凉茶之前最好查看一下凉茶的成分,以免误食产生反作用的功效。
4、莲子心茶
哺乳期上火还可以适量喝点莲子心茶,莲子心茶就是取莲子的心然后晒干泡茶直接饮用,莲子心茶虽然具有一定的苦味但是莲子心茶具有很好的清热祛火的功效,所以哺乳期上火的产妇还可以适量喝点莲子心茶来进行缓解。
5、苦瓜茶
哺乳期上火苦瓜茶也可以适量喝点,苦瓜茶口感不是很好但是具有一定的降火功效,所以苦瓜茶也是缓解哺乳期上火症状必喝的茶水哦,但是由于苦瓜茶性凉所以也不建议多喝,建议产妇根据自己的实际身体情况而定不宜盲目饮用。
哺乳期上火喝茶注意事项
1、不宜盲目
哺乳期上火喝茶要注意什么吗?哺乳期上火喝茶需要注意的事项有哪些?哺乳期上火喝茶首先就要注意不宜盲目,哺乳期上火喝茶的确具有一定的功效,但是由于每个产妇的身体存在个体差异性所以哺乳期上火喝茶一定要根据自己的实际身体而定,不是所有的降火茶都适合你食用哦。
2、不宜过量
哺乳期上火喝茶还需要十分注意的一点就是不宜过量,哺乳期上火喝茶确实具有一定的功效,但是喝茶并不是万能的而且这些降火茶都属于的寒性所以不宜适合产妇长期大量饮用,建议哺乳期上火喝茶一定要注意适量以免造成反作用的效果。
3、不可过于依赖
哺乳期上火喝茶还要注意因人而异哦,产妇身体存在个体差异性所以不要完全依靠喝茶来进行治疗,轻微的哺乳期上火症状是可以通过食疗进行改善的,但是哺乳期上火情况严重的话还需要及时到医院进行检查和治疗。
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