来源:女性健康 2020-12-04 17:06:06
冬天皮肤干痒的原因
1.与气候有关
冬季气温低,空气中的水分不足,变得十分干燥,进而导致人体的皮肤缺少水分,表皮薄而脆,细碎皱纹多,皮肤表面容易产生细小干燥皮屑,容易引起毛孔堵塞,让一些女性皮肤上生出许多的细小红疙瘩,而过于干燥的皮肤起皮脱屑会刺激痒觉神经,便会产生搔痒的感觉。
2.洗澡不当
冬天的出汗量很少,加上空气十分的干燥,过于频繁的洗澡会将皮肤表面分泌的油脂,以及正常生在皮肤表面的保护性菌群洗掉,反而伤害到皮肤的角质层,引起皮肤瘙痒干燥,而且,皮肤的抵抗力减弱,水分更容易蒸发掉,皮肤也越容易干燥。
另外,如果冬季洗澡水的温度太高,易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥。瘙痒的程度。
3.内火旺盛
在冬季上火很容易表现在皮肤上,出现干燥,瘙痒,起很多白白的皮屑,甚至会出现小疹子,都是由于上火而引起的皮肤不适感,多是因为脏腑阴阳气血失调而引起的。
4.睡眠不够
缺眠的人,皮肤是不可能得到正常的休养,进而影响到皮肤本身的锁水功能,引起干痒,另外,也会由于氧分的供应不良,导致皮肤的营养不良,又会出现干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。
5.室内的温度过高
由于冬季的天气很冷,在室内时多半会开暖气,而室内温度如果过高,空气中的温度也相对下降,更容易带走皮肤中的水分,引起干痒现象。
冬天皮肤干痒怎么办
1.沐浴补水有技巧
每周洗澡的次数不要超过3次,并且洗澡的时间不宜太长,水温不宜过高。另外,在擦拭身体时,应该用毛巾吸身体上的水分吸干而不是用力的檫干,避免引起干燥。接着,再具有补水保湿效果的身体乳,在涂抹护肤品时,用中指轻轻画圈按摩,让其慢慢地渗入皮肤,注意不要使劲搓皮肤。
2.保持空气湿度
如果需要长时间在暖气房里的逗留,一定要注意保持空气湿度,比如空气加湿器,或者在办公桌上放一盆清水,更重要的是,随身携带保湿喷雾,选择适合自己肤质的保湿喷雾,随时随地拿出来喷一喷,肌肤保湿锁水的效果相当好。
3.适量多吃些坚果
坚果类的食物中,有丰富的维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,都可以帮我们有效的润泽肌肤,缓解干燥,另外,其中的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性,不妨每天在两餐之间来一小把哦。
4.吃一些滋润的食物
皮肤干燥,多吃一些滋润的水果和蔬菜是必需的,比如白萝卜、大白菜、橙子等等食物,另外,还要适量的补充一些胶原蛋白,身体胶原蛋白流失也容易导致肌肤干燥,比如鸡爪、猪蹄、牛筋之类的食物,对润肤都有很好的效果。
一到冬天皮肤就痒怎么回事_女性冬天皮肤干痒有原因 冬日护肤的4种小技巧
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