怀孕7个月坚持跳钢管舞

之前一直有报道孕妇怀孕期间坚持练瑜伽的新闻，但是有关孕妇怀孕还坚持跳钢管舞的孕妈咪却是不常见的，据了解，该名孕妇来自英国，已经30岁的凯特现在已经怀孕7个月左右了，凯特不仅孕期坚持跳钢管舞还参加钢管舞的一系列的演出，让台下的观众都十分敬佩。

孕妇能跳钢管舞吗

凯特怀孕7个月坚持跳钢管舞的新闻曝光后瞬间引发热议，凯特自称孕期坚持跳钢管舞有助于她分娩，我们知道钢管舞要比一般的瑜伽动作难度要大很多，而且钢管舞也存在一定的危险，那么，孕妇可以跳钢管舞吗？孕妇跳钢管舞真的好吗？

专家介绍称，孕妇孕期是否可以跳钢管舞还需要根据孕妇的自身身体情况而定，据了解，凯特已经当了7年的钢管舞教练，所以孕期坚持跳钢管舞可以轻松驾驭，对于没有任何钢管舞基础的孕妇来说还是不要轻易尝试孕期跳钢管舞哦。

孕妇跳钢管舞注意事项

1、注意安全

孕妇跳钢管舞要注意什么吗？孕妇跳钢管舞需要注意的事项有哪些？首先，考虑孕妇特殊体质的关系孕妇跳钢管舞要格外注意安全问题，孕妇怀孕期间切记跳钢管舞的动作不宜过大，而且要根据自己的实际身体情况而定量力而行。

2、注意时间

孕妇跳钢管舞还要注意跳钢管舞的时间，我们知道孕妇怀孕期间是不宜做过于激烈的运动的，所以孕妇跳钢管舞要注意练习的时间，建议孕妇跳钢管舞的时间每天不宜超过半小时。

3、注意动作

孕妇跳钢管舞还需要注意什么呢？孕妇跳钢管舞还需要注意练习的动作，孕妇在跳钢管舞的时候建议选择一些简单的动作来进行练习，建议孕妇不宜在孕期跳过于激烈的钢管舞。

4、因人而异

孕妇跳钢管舞还需要注意因人而异哦，有些孕妈妈不要看到别人孕期跳钢管舞有利于分娩就着急也来练习跳，舞蹈和瑜伽练习都需要在专业导师指导下进行，孕妇切记不宜自行盲目练习以免造成不良后果。

【怀孕6月】怀孕7个月坚持跳钢管舞引关注 孕妇能跳钢管舞吗要注意什么

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