来源:产后保养 2020-12-05 11:06:08
日前,张子萱上海产女陈赫当爸爸的新闻曝光后瞬间引发热议,新妈妈产后首个要面临的就是催乳,为保证新生儿的母乳充足新妈妈们产后需要尽快开奶,那么,产后如何催乳?产后如何快速催乳?产后快速催乳方法介绍,下面就跟随小编一起去了解一下吧。
张子萱上海产女
关于张子萱与陈赫的恋情一直都备受争议,张子萱与陈赫恋情曝光后也一直背负着“小三”的骂名,就当大家都开始慢慢淡化张子萱与陈赫之间的恋情的时候,就在2016年10月23日陈赫微博自曝张子萱上海顺利产女的消息,张子萱上海产女消息曝光后更是引发网友们的热议,不少网友们也都纷纷送上祝福。
张子萱产女的消息曝光后虽然有不少网友送上祝福但是还是有不少键盘侠对其肆意谩骂,关于张子萱和陈赫的恋情毕竟那都是别人的事情,新晋妈咪张子萱产后首个要面临的就是宝宝的母乳喂养问题,那么,产后如何快速催乳呢?
产后如何快速催乳
1、让宝宝多吸
关于产后如何快速催乳的问题一直都是众多新妈咪们所困扰的问题,很多新妈咪产后都是因为奶水不足或者是深受开奶困难的情况,新妈咪产后想要快速催乳的方法之一就是多让宝宝吸,很多新妈咪因为没有奶水就不让宝宝吸,其实这是不对的哦,新妈咪产后想要催乳的话就应该多让宝宝吸,这样奶水才会吸出来。
2、多喝催乳汤
产后为达到快速催乳的效果新妈咪们还需要注重饮食的调理,产后快速催乳的方法二就是多吃一些催乳的汤水,因为看母乳中的主要成分就是水,所以新妈咪们不要担心会长胖哦,产后快速催乳就要多喝催乳的汤水,这样才能确保乳汁的正常分泌。
3、按摩
要知道产后催乳难就是因为新妈咪们的乳腺不通畅导致的,所以产后快速催乳的方法三就是进行适当的按摩,按摩的主要目的就是为了促进新妈咪乳房周围血液循环,从而改善乳腺不通的现状,新妈咪可以在乳房周围进行360度旋转按摩促进乳汁的排出。
4、保持愉悦心情
产后快速催乳还有一个秘诀就是新妈咪需要保持愉悦的心情,据了解,产后新妈咪们的情绪也会影响到乳汁的分泌哦,所以想要达到产后快速催乳的效果建议新妈咪及时调整好自己的心情,保持身心愉悦乳汁才会越来越多哦。
5、找催乳师
如果产后催乳难的话那么不妨考虑找催乳师帮忙,现在有很多专业的催乳师,所以产后快速催乳的最后一个方法就是找催乳师,建议新妈咪到专业机构去找催乳师以免上当受骗。
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