不少产妇产后会出现产后足跟痛的症状，产后足跟痛怎么回事？产后足跟痛严重吗？导致产后足跟痛的原因有哪些？产后足跟痛怎么办？产后足跟痛怎么治疗？产后足跟痛如何缓解？下面就跟随小编一起去了解一下吧。

产后足跟痛怎么回事

1、缺乏运动

产后足跟痛怎么回事？导致产后足跟痛的原因有哪些？产后足跟痛首先需要考虑是否是因为缺乏运动导致的，因为产后新妈咪们长期卧床缺乏运动导致足跟部出现退化的现象，所以产后产妇产后才会出现足跟痛的症状。

2、受凉

导致产后足跟痛的常见原因还有可能是因为受凉引起的，我们知道产妇产后由于身体虚弱所以寒气入体的话就很容易诱发月子病的现象，产后足跟痛的话很有可能是因为产妇坐月子期间足跟不受凉导致的后遗症。

3、不良生活习惯

产后足跟痛除了以上原因之外还有可能是因为不良生活习惯引起的，产后足跟痛与产妇产后穿鞋的习惯也有关系哦，产妇产后如果过早穿高跟鞋或者是经常打赤脚穿鞋的话也很容易落下产后足跟痛的病症。

产后足跟痛怎么办

1、保暖

产后足跟痛怎么办？产后足跟痛怎么治疗？为改善产后足跟痛的症状建议产妇产后做好保暖措施，产妇产后穿鞋一定要穿好袜子以防足部受凉，对预防和改善产后足跟痛的症状都有很好的效果哦。

2、热敷

热敷可以改善产后足跟痛的常见方法之一，产妇产后足跟痛的话可以在每天睡觉之前用热毛巾热敷在足部疼痛的位置，为缓解和治疗产后足跟痛具有神奇效果，热敷的主要作用就是促进局部血液的循环从而改善产后足跟痛的不良反应。

3、选择舒适的鞋子

为改善产后足跟痛的症状鞋子的选择也很重要哦，考虑产妇产后身体的特殊性所以建议选择一些舒适柔软的鞋子，切记不宜过早穿高跟鞋和赤脚穿鞋哦，以免加重产后足跟痛的不适症状。

4、多运动

前面我们也已经介绍导致产后足跟痛的还有一个常见原因就是因为缺乏运动引起的，所以为改善产后足跟痛的症状建议产妇多运动一些，逐步恢复足部的机能对改善产后足跟痛的症状有着很大的帮助。

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