很多女性都咨询过雌激素过低相关的话题，根据调查发现现在越来越多的女性患有雌激素过低的症状，雌激素过低是怎么回事？雌激素过低怎么办？雌激素过低吃什么好？雌激素过低怎么补？雌激素过低都有哪些危害呢？下面就跟随小编我们一起去了解一下吧。

雌激素过低原因

雌激素是维持女性正常内分泌的一种必要物质，导致女性雌激素过低的原因有很多，其中比较常见的原因有饮食不当、更年期、疾病、过度减肥等等，雌激素过低对于女性身体来说的危害是极大的，雌激素过低情况严重的话还会造成女性不孕和流产的可能，所以雌激素过低患者应该予以重视，及时调理以免加重病情危及健康。

雌激素过低怎么办

1、调整饮食

雌激素过低的话主要可以从饮食方面进行调理，雌激素过低的患者就应该多吃一些富含维生素D、富含硒、富含锌等食物，从饮食上进行调整，及时补充身体所需雌激素。

2、结合运动

雌激素过低的话还需要借助运动来进行调理哦，雌激素过低的患者应该尽量多参加一些运动，这样的话可以有效促进身体新城代谢的速度从而缓解雌激素过低的症状。

3、药物治疗

雌激素过低严重的话医生一般会建议使用药物来进行改善，具体使用什么药物的话还需要咨询你的主治医生哦，切记不可自行购买一些药物以免造成反作用效果。

雌激素过低吃什么好

1、豆制品

雌激素过低的话首选食物就是大豆制品，这是因为大都内含有一种叫做大豆异黄酮的物质，这种物质可以分泌天然雌激素，十分适合雌激素过低的患者食用。

2、雪蛤油

想要补充雌激素雪蛤油也是不错的选择，雪蛤油中含有天然的动物雌激素，可以有效补充患者身体所需雌激素，不仅如此雌激素过低患者食用还具有美容养颜的功效。

3、鹿胎膏

鹿胎膏也是补充女性雌激素的佳品，鹿胎膏对于女性来说是十分有帮助的，如果女性要购买的话一定要确保产品的质量，以免上当受骗哦。

4、南瓜

雌激素过低想要补充雌激素的话还可以多吃一些南瓜哦，因为南瓜中含有天然丰富维生素E的成分，不仅可以有效平衡女性体内雌激素的分泌而且还可以有效改善女性皮肤问题。

5、

补充雌激素坚果类食物也是不错的选择，据了解，坚果类食物内含有一种叫做欧米伽3脂肪酸，可以有效调节女性体内雌激素的分泌，从而改善雌激素过低的情况。

怎么补雌激素最好_雌激素过低怎么补 雌激素过低有哪些危害

http://m.thinksoul25.com/qinzi/82073.html