我们深知胎教对于胎儿的生长发育起着多么重要的作用，而且胎教的方式众多，其中最为常见和实用的就是抚摸胎教，什么是抚摸胎教？抚摸胎教有用吗？抚摸胎教怎么做？进行抚摸胎教时需要注意的事项有哪些？

抚摸胎教含义

抚摸胎教在胎教中可以说是使用作为频繁也最为有效的方法之一，抚摸胎教就是孕妇通过有意识、有规律性的进行抚摸从而刺激胎儿的感官发育，而且抚摸胎教的方式很简单，那么，关于抚摸胎教的相关知识你了解多少呢？你知道怎么做抚摸胎教吗？抚摸胎教的最佳时间是在什么时候？抚摸胎教需要注意的事项有哪些呢？

抚摸胎教最佳时间

其实很多女性怀孕后都会不自觉的抚摸自己的肚子，随着胎儿的逐渐发育对于孕妇抚摸肚子是可以感觉得到的，那么，抚摸胎教最佳时间是在什么时候呢？什么时候可以进行抚摸胎教？专家介绍称抚摸胎教的最佳时间是在孕妇睡觉前进行，而且在孕妇怀孕20周开始进行是最佳的。

抚摸胎教怎么做

1、来回式

来回式是抚摸胎教中最为常见的一种方式，孕妇只需每天睡觉前对自己的肚子进行来回式的循环抚摸就可以，在进行抚摸胎教的时候孕妇需要完全放松自己的，然后用手由上到下，自左向右来回抚摸即可。

2、轻拍触压

除了来回式的抚摸胎教之外孕妈妈们还可以采用轻拍触压，进行轻拍触压的时候孕妇最好是采取平卧的方式然后保持身体放松即可，需要注意的是轻拍触压的动作不宜过大以免伤着宝宝。

3、推动

抚摸胎教方法三就是推动，一般来说孕妇怀孕6个月左右就可以进行推动抚摸胎教方法，孕妇也是平躺在床上用柔和的力度来回抚摸、拍打、按压胎儿以免刺激胎儿的感官发育。

抚摸胎教注意事项

1、注意力道

抚摸胎教不管是哪种方法孕妈妈们都需要注意自己的力道，抚摸胎教适合轻柔的方式，切记不可动作过大过着是用力过度，以免伤着胎儿危机孕妇安全。

2、注意规律性

抚摸胎教还需要注意的一点就是需要保持规律性，抚摸胎教进行的时间最好是固定的，这样更有助于胎儿的发育。

3、注意情绪

孕妈妈们在进行抚摸胎教的时候还需要注意自己的情绪，一定要选择自己心情愉悦的时候进行，进行抚摸胎教的期间应该尽量放松自己保持愉悦心情。

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