女性在备孕期间除了要做好孕前检查工作之外备孕期补肾工作也不能忽略哦，不要觉得备孕期间只要男性需要进行补肾，其实女性朋友也应该及时做好补肾的工作，这样对优生优育打下良好基础，那么，备孕期女性为什么要补肾呢？备孕期女性该如何补肾？备孕期女性补肾吃什么好？备孕期女性补肾的食谱有哪些？备孕期女性补肾需要注意的事项有哪些？

备孕期女性为什么要补肾

很多人都认为只有男性才需要补肾，其实女性补肾更为重要，女人是以阴血为主，所以肾脏的滋补显得尤为重要，女性肾虚的话会直接影响生育能力的，所以备孕女性更应该注重补肾环节。

女性补肾吃什么好

冬虫夏草炖母鸡

准备食材：母鸡、冬虫夏草

做法：先把母鸡去内脏、洗净，用沸水热烫一下；把母鸡与冬虫夏草一同放入锅中，加适量清水，以慢火炖一个半小时，再加入食盐调味后即可食用。

羊肉汤

准备食材：羊肉、仙灵脾、仙茅、生姜

做法：将准备好的羊肉、仙灵脾、仙茅、生姜一同放入锅中，入适量清水，用慢火炖把羊肉炖烂即可食用。

枣仁百合汤

准备食材：枣仁、鲜百合

做法：先用清水把鲜百合浸泡1晚；枣仁加水煎成药汁，隔渣取汁，然后把百合加入枣仁汁中，一同煮至百合熟后即可。

莲子桂圆汤

准备食材：莲子、桂圆肉、红枣、冰糖

做法：将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加入冰糖调味后即可。

芹菜蛋羹

准备食材：芹菜、蛋黄、面粉、浓汤

做法：将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄后即可

女性备孕期可以汗蒸吗|备孕期女性需要养肾吗 备孕期女性补肾食谱

http://m.thinksoul25.com/qinzi/83039.html