产后可以吃什么水果|产后吃什么水果好 产后必吃的水果推荐
来源:产后保养 2020-12-17 17:05:47
产后女性很多东西是不能食用的，所以产后女性饮食需要格外注意，那么产后女性吃什么水果好呢？女性产后一定要吃的水果有哪些？下面小编为大家推荐几款适合女性产后食用的水果。
1、榴莲
榴莲被称之为是水果之王，由于榴莲性热具有促进血液循环的功效，所以非常适合产后虚寒的产妇们食用，虽然榴莲的味道有些无法接受，但是榴莲的营养价值确是极高的。
2、奇异果
奇异果是不管是产前还是和产后都是必须要吃的水果之一，奇异果中富含丰富的维生素具有利尿和通乳功效，尤其适合剖腹产的产妇，所以建议产后可以适量的食用一些奇异果。
3、苹果
苹果也是产前和产后必吃的水果，苹果中富含人体所需要的多种微量元素，苹果可以有效的促进人体肠胃的消化功能可以有效预防产后便秘的问题，不仅如此苹果还有抗癌的神奇功效哦。
4、木瓜
木瓜是产后女性所必备的水果之一，木瓜富含人体所需的各种元素，产后适量食用一些木瓜可以有效缓解产后水中现象，而且产后食用木瓜可以加速乳汁的分泌。
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