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[晚上开灯睡觉对宝宝有影响吗]宝宝开灯睡觉好吗 宝宝开灯睡觉危害介绍

来源:优生优育   2020-12-18 23:06:09

很多宝宝们睡觉因为怕黑或者各种原因而喜欢开灯睡觉,宝宝睡觉开灯到底好不好?宝宝睡觉开灯对身体有哪些影响?宝宝睡觉开灯有哪些危害?市场上哪些号称宝宝睡觉专用灯真的有用吗?怎样让宝宝们睡觉不开灯呢?

其实并没有什么所谓专为宝宝睡觉设计的灯,据研究表明,任何的一共人工光源都会对宝宝们产生不良影响,虽然宝宝们开灯后不会害怕但是对其身体却造成的不小的影响,所以建议家长们不要让孩子们养成睡觉开灯的习惯。

宝宝长期开灯睡觉的话很容易导致宝宝们失眠、宝宝近视、宝宝长不高等,由于光源给宝宝们带来无形的压力所以会直接影响宝宝们的睡眠质量,如果宝宝们不敢入睡家长们可以给宝宝讲一些睡前小故事或者让宝宝睡前吃一些有助于睡眠的食物。

家长们应该自宝宝们出生后就培养关灯睡觉的习惯,不要宝宝们一哭就开灯,这样就在五行中让宝宝们养成睡觉不关灯的习惯,从小消除宝宝们对黑夜的恐惧,这样有助于长大后行为习惯的培养哦。

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