据研究表明我国有60%以上的儿童都出现缺锌的问题，锌元素是人体所必须的元素，所以婴幼儿补锌尤为重要，婴幼儿补锌吃什么好呢？下面小编为大家推荐几款婴幼儿补锌食谱及做法，希望可以帮助到大家哦。

桂圆猪心

准备食材：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。

做法：

1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片；

2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水；

3、转小火煮，调味即可食用。

桃仁炖乌鸡

准备食材：乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱姜、花椒、绍酒等。

做法：

1、乌鸡洗净切块，汆水，去浮沫；

2、加桃仁、枸杞、花椒、绍酒、盐、葱姜等，同煮；

3、再开后转小火炖，至肉烂。

猪肉青菜米饭

准备食材：大米、青菜各50克，猪肉30克。

做法：

1、大米洗净;猪肉洗净，剁成末;青菜择好，洗净，切成末。

2、锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改用小火熬煮。

3、油锅烧热，放入猪肉末翻炒，加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥锅中同煮10分钟即可。

银丝羹

准备食材：蛋黄豆腐(又名日本豆腐)、干贝、木耳、香菜、上汤、葱姜等调料。

做法：

1、把蛋黄豆腐及洗净去蒂的黑木耳切丝，用冷水泡着，葱姜切丝备用；

2、干贝蒸软，凉后搓碎，上汤烧开后下入各种配料；

3、烧开调味、勾芡，最后撒入香菜末。

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