一般来说宝宝的尿液都是呈无色透明液体或者是浅黄色液体，宝宝尿黄是不太正常所以家长们需要格外注意，导致宝宝尿黄跟饮食有很大的关系，宝宝尿黄吃什么好？宝宝尿黄该怎么办？下面小编推荐几款有效改善宝宝尿黄食谱。

百合粥

准备食材：糯米、新鲜百合、冰糖、水。

做法：

1.圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮10分钟，再加入冰糖调味。

2.新鲜百合一瓣瓣剥下，削掉边上褐色部分后洗净，加入粥内同煮，待百合熟软，即可盛出食用。

南瓜山药二米粥

准备食材：大米、小米、南瓜、山药、枸杞适量。

做法：

1.把大米、小米洗净。南瓜、山药去皮切成块。锅中放水烧开，加入大米和小米，再烧开。

2.转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟。加入枸杞，关火盖盖子用余温焖煮片刻即可。

南瓜蒸蛋羹

准备食材：南瓜、鸡蛋、虾仁、香葱、盐、蒸鱼豉油、香油。

做法：

1.准备好南瓜，将外皮清洗干净，然后将南瓜切个盖子，挖出瓤备用。

2.将鸡蛋打散，一比一兑入纯净水或者温开水，调入盐搅拌均匀。

3.南瓜先放锅里蒸10分钟，鸡蛋液过筛倒入南瓜盅。

4.上锅小火蒸八分钟后放入虾仁，再蒸7分钟。出锅装饰葱末，蒸鱼豉油和香油即可。

大骨冬瓜汤

准备食材：猪腿骨、冬瓜、小葱、姜、盐、料酒。

做法：

1把猪腿骨洗净控干，冬瓜去皮切块，小葱挽结，姜切片。腿骨放入锅中大火煮开，吐尽血水后捞出洗干净。

2.砂锅中一次性放足水，放入筒骨、姜片、小葱和料酒，大火烧开后，小火慢炖1小时。

3.放入冬瓜块继续炖20分钟左右，直到冬瓜软烂变透明为止。放入适量盐，再煮两分钟即可，喝时撒些葱花即可。

【宝宝上火尿黄吃什么好】宝宝尿黄吃什么好 宝宝尿黄食谱推荐

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