【产后修复】产后女人要更“紧” 产后如何缩阴效果好
来源:产后保养 2020-12-19 07:05:38
女性产后会出现不同程度阴道松弛的现象，产后阴道松弛会严重影响夫妻性生活质量，产后如何缩阴成为众多产后妈妈们所关注问题，产后阴道松弛该怎么办？女性产后私处如何恢复紧致？产后有效缩阴的方法有哪些？
1、药物法
目前市场上有很多外用的缩阴药品，可以有效改善女性产后阴道松弛的现象，不过药物法的效果会比较慢，需要提醒的是，产后缩阴虽然很重要但是用药必须咨询医师，不要自己盲目用药以免造成不良后果。
2、运动法
产后缩阴采用运动法是比较健康合理的，由于女性阴道本身就具有自我修复功能所以产后女性适量的加强阴道运动对阴道恢复紧致是很有帮助的，一般会采用屏住小便、提肛运动、收缩运动等来加强阴道弹性的恢复。
3、阴道哑铃锻炼法
其实阴道哑铃锻炼法也算是运动法，与之不同的是阴道哑铃锻炼法需要借助外物来进行产后阴道的恢复，女性可以将紧致哑铃放入阴道内部，通过紧致哑铃在女性阴道的撞击而实现锻炼阴道内部肌肉的效果，对产后女性恢复阴道紧致有奇效。
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