首页 > 亲子 > 宝宝喂养 > 正文

宝宝第一口辅食应该吃什么|一岁宝宝吃什么辅食 一岁宝宝辅食食谱推荐

来源:宝宝喂养   2020-12-19 17:05:44



宝宝一岁就可以开始吃一些辅食啦,一岁宝宝们的辅食搭配十分重要哦,小编为大家推荐几款适合一岁宝宝们是的辅食食谱。

板栗鸡丝粥

准备食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升

做法:

1.大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。

2.鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。

3.锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。

4.待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

缤纷红薯粥

准备食材:白米30克、红薯半个

做法:

1.大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。2.红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。

3.红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

虾仁豆腐豌豆泥粥

准备食材:熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油

做法:

1、将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥,备用。

2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内,用小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。

胡萝卜肉菜卷

准备食材:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油

做法:

1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合,加适量水,和成面团发酵。

2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。

3、把发酵好的面团加入碱水,揉匀,擀成面片。

4、将面片抹入肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段。

宝宝第一口辅食应该吃什么|一岁宝宝吃什么辅食 一岁宝宝辅食食谱推荐

http://m.thinksoul25.com/qinzi/83779.html

推荐访问:一周岁宝宝拉肚子吃什么辅食 一周宝宝吃什么辅食
最新文章

上一篇:[五个月宝宝补锌吃什么好]五个月宝宝补锌吃什么 五个月宝宝补锌食谱推荐

下一篇:【新生儿吐奶严重怎么办】新生儿吐奶怎么办 有效预防很关键

Copyright © 2017 心灵女性网 All Rights Reserved

访问 触屏版 电脑版