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产后痔疮脱出怎么办_女性产后痔疮怎么办 如何有效处理产后痔疮问题

来源:产后保养   2020-12-19 23:05:40



很多孕妇在怀孕期间会长痔疮,但是不少女性在产后也很容易患上痔疮,由于产后女性需要坐月子一段时间,在这段时间就很容易患上痔疮,女性产后长痔疮该怎么办?女性产后长痔疮需要注意哪些问题?

1、防止便秘

由于产后女性运动量减少,再加上高营养的食物的摄入,所以和容易加重痔疮的症状,所以建议产妇们应该合理饮食,多吃一些蔬菜水果以及粗粮,除此之外多喝水也是有效缓解痔疮的方法之一,产后多走动走动,防止便秘加重痔疮的病发。

2、清洁肛门

如果女性产后长痔疮的话就需要格外注意肛门的清洁工作,条件允许的话便后就要清洗一次肛门,这样可以有效减少肛门的局部感染,可有效避免痔疮的形成和加重。

3、注意休息

导致痔疮的原因也有可能是由于疲劳过度,所以产妇们产后一定不要抑郁,保持心情开朗,对预防长痔疮也是很有效果的哦。

4、进行提肛运动

产妇们产后可以适量的做一些提肛运动,提肛运动主要包括:吸、舐、摄、闭四个动作,具体的做法为全身放松,双腿并拢,吸气时腹部鼓起,呼气时腹部凹陷,呼吸10次后,舌舐上腭,同时肛门向上提收,并闭气半分钟,然后全身放松,每次40~50遍对预防和缓解痔疮可是有神奇效果。

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