【宫寒引起不孕怎么办】宫寒不孕怎么办 暖宫小妙招一定要知道
来源:生活常识 2020-12-20 07:05:19
“十女九寒”的话我们听得不少，其实很多的女性都有宫寒的症状，宫寒严重还会直接导致不孕不育，所以如何调理宫寒成为众多女性们热议话题，怎么才能暖宫呢？其实，女性宫寒主要是由于先天肾阳虚，体内阳气不足和后天寒邪侵袭造成的，小编为大家整理了一下有效调理宫寒不孕的方法，希望可以帮助到大家。
1、饮食
饮食对于女性来说是十分重要的，女性本属阴，体质本就是阴，所以不应该吃一些生冷食物，尽管是在夏天也不要贪凉，还有一些寒性的食物也尽量不要吃，平时要多吃一些补气暖身的食物，尽量做到保暖。
2、运动
运动对于改善宫寒不孕也是很有帮助的，最简单的运动方式就是走路，平时没有时间的上班族可以在上下班的时候选择走路才锻炼身体，夏天办公室的空调尽量保持恒温不宜太冷，上班吹空调尽量用衣服盖住腿，这样很容易让寒气入体哦。
3、泡脚
泡脚对缓解宫寒不孕很有帮助，可以用一些益母草泡脚，不仅可以活血通气还可以调经止痛，睡前泡脚还可以有助于睡眠，一般泡脚不宜超过20分钟，调理宫寒不是一朝一夕的事情，需要女性在各个方面都要注意，从饮食和养生两方面着手效果更佳。
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