孕妇晚上腿抽筋怎么办_孕妇腿抽筋怎么办 孕期腿抽筋原因是什么
来源:十月怀胎 2020-12-20 11:06:28
准妈妈们在怀孕期间都会面临腿抽筋的问题，特别是在怀孕的中晚期时间内，孕妇腿抽筋的频率变得越发的高，孕妇腿抽筋的原因是什么呢？导致孕妇腿抽筋的因素哪些？孕妇腿抽筋该怎么办才好？孕妇腿抽筋有什么预防措施吗？
据了解，孕妇中晚期腿抽筋的越发频繁的原因是因为体内胎宝宝牙齿、骨骼钙化加速，对钙的需求量逐渐增大，导致孕妇会出现腿抽筋的问题，再加上孕妇在妊娠期由于腹内的压力的增加，会直接影响妈妈们的血液循环速度，这也是导致孕妇腿抽筋的因素之一。
孕妇出现腿抽筋了该如何应对呢？孕妇到怀孕中晚期的时候因为钙的需求量的增大所以应该适量的给孕妇们多补充钙，吃一些钙片或者含钙量的食物，其次，用姜水泡脚对孕妇腿抽筋也是很有效果的，当孕妇腿抽筋厉害的时候，可以使用温热的毛巾给孕妇们敷小腿，对缓解孕妇腿抽筋也是很有帮助的哦。
除了加强孕妇的钙吸收之外，有效预防孕妇腿抽筋也是很有必要的哦，比如孕妇在怀孕期间尽量不要有大动作，不要过于劳累，多注意休息，还有孕妇在睡觉的时候尽量选择最舒服的侧卧位睡姿，这样也可以有效的防止孕妇腿抽筋的。
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