[怎么顺产快]怎么顺产 顺产怎么用力
来源:生活常识 2020-12-20 11:06:28
大部分妈妈们都希望自己可以顺产，因为顺产后产后的身体也会恢复的更快，再加上顺产不用动刀子这样妈妈们肚子上也不会留疤，那么问题来了，妈妈们如何顺产呢？妈妈们如何在生产的时候起到好处的用力呢？
据了解，妈妈们在生产的时候，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间，所以在这期间妈妈们何时用力就十分关键了，不同的孕妇在顺产时候的姿势会有一些不一样，针对仰卧时孕妇应该把两腿尽量张开，膝盖保持弯曲，充分吸气之后便像排便时候一样逐渐用力，不要一下子就把力气用光哦。
侧卧的孕妇们顺产时候应该保持身体下方的手肘轻轻弯曲，手掌放在脸旁，双脚并拢，膝盖尽量弯曲然后慢慢用力，在这期间，孕妇们都需要保持均匀的呼吸，再开口期的阶段要不需要用太大的力气，这样尽量可以为之后的生产保持体力。
当孩子就快要生出来的时候，妈妈们应该用尽全力，这样可以加速宝宝出来的速度，也可以防止妈妈们流血过多，当然在此期间也要注意休息的时间，当宫缩间歇时妈妈们再缓缓使力，与此同时妈妈们应该用力配合阵痛，尽量呼吸放松身体。
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