1、半固态的食物

宝宝出牙的时候毕竟咀嚼能力还是不行的，几乎是没有牙齿的咀嚼能力的，这时候还是以半固态尤其是糊状的食物为主。

我们比较推荐的半固态的糊状的食物主要是土豆泥、麦片粥以及蛋黄泥等，则还可以食物可以让宝宝充分体验从流质食物到糊状食物的过度。

2、营养成分高的食物

孩子长牙的时候自然需要营养跟得上，宝宝不管在哪个阶段对于营养的需求都不能少，宝宝出牙的时候一定要多给宝宝食用营养价值高的食物。

你可以选择在宝宝的辅食里添加营养价值较高的辅食，比如肉泥，比如西红柿、富含钙质的豆腐，富含蛋白质的白水蛋，以及富含维生素微量矿物质的蔬菜等等。

3、普通稍偏软的食物

宝宝长牙的时候一定要注意保护孩子新出的牙，因此在食物质地上尽量是选择不会伤害新牙的食物，普通的指腹偏软的食物是最好的。

一般来水，既可以训练宝宝新牙咀嚼能力又不会伤害宝宝新牙的食物就是米饭、大豆类食物以及面条等偏软的普通食物。

4、适量增加硬质食物

宝宝出牙，尤其是宝宝的门牙和后磨牙都已经萌出的时候，可以适当的添加一些硬质的食物来锻炼宝宝的门牙和后磨牙。

适合锻炼宝宝门牙的硬质食物主要包括玉米、苹果和芹菜等，这些食物都可以帮助宝宝更好地出牙，让宝宝拥有一口健康的好牙。

【宝宝长牙吃什么好】宝宝出牙时吃什么好 四类食物有益于宝宝出牙

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