来源:十月怀胎 2021-03-01 19:12:02
一、禁过性生活
怀孕初期是不能进行性生活的哦,很多人都说没关系,人家某某女星说怀孕期间天天和老公爱爱。拜托,明星说的话你都信?哪个明星不靠作秀保持名气?
怀孕初期其实胎盘没有着床,这期间是很危险的时候,不然为什么说怀孕前三个月需要保胎?加之怀孕初期过性生活的话导致宫缩频繁,可能会有流产的危险。
二、孕期饮食禁忌
孕妇怀孕真的是很脆弱的,尤其是胎儿在肚子里你又不知道她在想些什么,因此只能根据科学的育婴方法来进行怀孕期间的各项事宜,比如饮食上。
孕妇不能吃哪些食物?孕妇不能吃哪些水果?哪些性热性凉的食物孕妇最好都要少吃,而一些具有什么活血化瘀等功效的食物也是不能吃的哦,否则都是容易导致流产的。
三、注意休息
因为怀孕初期是保胎的重要时期,因此怀孕初期孕妇一定要多休息,不要过度劳累,很多人因为怀孕初期加班工作或者做重活导致流产的。
怀孕初期的休息的话除了要拥有充足的夜间睡眠时间外,中午最好是可以午休一下,午休时间以15分钟到30分钟为宜,而夜间的睡眠时间至少要保持8个小时哦,最好不要熬夜。
四、保持良好的心态
很多孕妇在怀孕期间会有焦虑症,或者就是这样担心那样担心,怀孕期间一定要保持良好的情绪和心态,健康乐观的心态心情才能有利于胎儿的发育。
怀孕期间如果总是眉头紧锁,或者各种担心不仅不利于孕妇健康,严重者也是容易导致胎儿流产的,这样一来真的是得不偿失呢。
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