[宝宝便秘怎么办啊]宝宝便秘怎么办 宝宝便秘了妈妈怎么办
来源:健康成长 2021-05-24 23:04:36
网友：宝宝现在快4个月了，现在大便不正常，有时候4、5天拉一次，这次已经有1个星期没有大便了，怎么半？急！
育儿专家答疑:
大便的形状和食物的成分有密切的关系。科学、合理地调节饮食，有助于大便成形软硬适度：
1、多吃富含纤维素的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜、白萝卜、胡萝卜、白薯等，并在吃时加些香油。
2、吃一些粗谷类的食物，多喝白开水，少吃容易引起便秘的食物如巧克力等。
3、每天早晨和饭后半小时训练宝宝坐便盆10分钟，形成定时排便的时间。
4、多参加户外活动，促进肠蠕动。
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