来源:十月怀胎 2021-06-13 11:05:18
网传:怀孕时害喜,也就是孕吐的越厉害,孩子就越健康,因为反应越重可以让自己知道宝宝已经非常稳固的着床了。这个说法是真的吗?
有专家特别对此做了调查:发现孕初期没什么孕吐的准妈比孕吐严重的准妈流产的概率高。还有一种说法是说孕期呕吐是将不利于胎儿生长的食物排出来,所以利于宝宝成长。
但是孕吐实在是难受,有没有什么办法缓解呢?
1.注意饮食,要少吃多餐,不能暴饮暴食,也不要让自己饥饿,平时多准备一些饼干之类的零食,不要吃油腻重,辛辣刺激的食物,要多吃容易消化的食物,多吃蔬菜水果,多喝汤多喝水,咖啡可乐要拒绝,少闻让自己不舒服的味道。可买新鲜柠檬榨成汁、面包、麦片、饺子等都是不错的选择。
2.要注意多休息,不要熬夜太疲劳。
3.注意洗澡的时间,洗的过久容易让自己疲劳虚落,而且容易感冒,严重的还会导致流产。
4.保持良好的心情,多微笑少发脾气少动怒,多看喜剧片,多散步。
5.如果孕吐的特别严重要立即去医院,以防脱水,孩子吸收不到营养。检查一下自己的身体有没有异常,比如肠胃炎,胃溃疡等状况。
6.如果孕吐时导致出血一定要立即去看医生。
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