来源:健康成长 2021-06-16 07:07:10
冬天宝宝流感的预防方法
接种流感疫苗:流感病毒最大的特性就是变异较为频繁,因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以,对付流感的关键是预防,而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。流感疫苗对人体的保护可达70%~90%,即使在接种后患上流感,也能减轻其症状并降低并发症机率。宝宝是流感疫苗的主要接种对象。3岁以上的宝宝只需接种一次,剂量为0。5毫升;3岁以下则需接种2次,每次0。25毫升。
北方地区接种流感疫苗的最佳时间为10~12月份,南方地区一般是10月份到第二年的2月份。注射后7~15天才能产生保护性抗体,一定要防患于未然,抢在流感到来前半个月时接种。流感病毒有很多类型,目前使用的流感苗,是世界卫生组织经过预测后推荐的,只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流感毒株,对其他的毒株没有预防作用,同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。
需注意正处于急性感染、发热和慢性病活动期的宝宝,吃鸡蛋会过敏的宝宝禁止使用流感疫苗。
保持室内通风及湿度:研究表明,当室内空气湿度低于40%时,人体呼吸系统干燥,纤毛运动缓慢,灰尘易附着在黏膜上,引起咳嗽和喉部刺激症状,人的呼吸系统抵抗力也会下降,诱发和加重呼吸系统疾病。
因此,保持室内环境健康的湿度,可以有效抑制细菌、病毒的繁殖,降低流感等疾病的发生和传播,家长可以通过选用加湿器、植物和其他方法进行加湿。此外,定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气1次,可除去室内空气中原有有害气体的60%。每天应开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。
流感高发期外出戴口罩:在流感高发期,家长尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方,若要外出应给宝宝戴口罩。佩戴口罩无疑是隔离病毒的有效防范措施之一。 佩戴口罩后,避免触摸口罩,以防降低保护作用,若必须触摸口罩,在触摸前后都要彻底洗手。
摘下口罩时,应尽量避免触摸口罩向外部分,因为这部分可能已沾染病菌。摘下口罩后,放入纸袋内包好,再丢入有盖的垃圾桶内。
注意保暖勿受凉:宝防寒能力差,夜间踢被子容易受凉,家长要注意及时将被子盖好。脚对温度比较敏感,若脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受流感病毒侵扰。家长要在晚间给宝宝用热水泡脚,还要根据气候的冷暖及宝宝的身体状况添衣加被,注意不要着凉。
要勤洗手:感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。宝宝应养成饭前便后洗手的习惯。宝宝洗手可用洗手液,洗手液有抑菌作用,但使用方法要正确。抹上洗手液揉搓10~15秒钟后,两手仍是湿润的,这说明所用洗手液的量足够,然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。
营养要均衡:流感病毒侵入机体以后是否引起发病,主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物,做到食物多样、食效互补。多吃含锌食物,人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用,锌对调节免疫功能十分重要。
此外,它还有另一个功能,就是抗感染。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。还要多吃富含维生素C的食品,维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护肌体器官。平时饮食要清淡,因为高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力,饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
那么,冬天宝宝流感会引起哪些并发症,你知道吗?
冬天宝宝流感引起的并发症
鼻窦炎。流感时最容易并发上颌窦发炎,表现为发热、精神不振、鼻塞、脓涕伴头痛,如不及时治疗,就会成为慢性鼻窦炎。
中耳炎。由于小儿的耳咽管呈水平位,粗而短,患流感时鼻腔内的分泌物和病菌极易经此管进入中耳腔导致中耳炎,出现发热、耳痛、流水流脓等症状。另外,中耳腔与颅底紧密相邻,感染的细菌还可直接进入颅内,导致脑膜炎等疾病。
急性喉炎。5岁以下的孩子常见,患流感后咳嗽声嘶哑,甚至出现犬吠样咳嗽声,吸气时可闻及痰鸣声,常常还伴有精神倦怠、烦躁哭闹、食欲不振等。严重者可导致喉腔梗塞,发生窒息而死亡。
肺炎。如果是早产儿、低体重儿、营养不良儿、中度贫血或佝偻病患儿患了流感,易继发肺炎且病情严重,往往危及生命或迁延不愈。
心肌炎。有20多种病毒在感染后可能侵犯心脏,这类病毒感染开始时呈现出感冒症状,然后侵害心肌,轻者可无自觉症状,有的孩子患病后表现为面色苍白、头晕、乏力、精神萎靡、食欲不振、胸闷气急、心前区疼痛等。随着病情的发展,孩子可出现恶心呕吐、心动过速、心律不齐等,如果不及时治疗,病情会在数小时内发生急剧变化,导致心力衰竭、休克或晕厥,甚至危及生命。
寒流袭来,为宝宝预防流感,妈妈行动起来吧。
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