【顺产如何用力】如何拯救顺产妈妈的＂性福＂？

来源:夫妻之间 2021-07-08 07:07:18

导读：先声明一下，本文绝不带任何“颜色”，本着追求幸福生活的宗旨，健康地、真诚地、坦荡地和网友们交流。如果你觉得“不堪入目”，可以绕道而行。

（一）到底选择顺产还是剖腹产？

准妈妈在孕期最大的困惑之一，就是到底选择顺产还是剖腹产？记得我当时怀孕的时候，也曾向前辈们请教过。大多数过来人的建议，是剖了，无论自己是顺是剖的人，都这么建议。原因主要是：第一，顺产太受罪，疼的死去活来；第二，顺产会使阴道松弛，影响夫妻生活的质量。其它还有一些理由，网上铺天盖地的都是，专家对于顺产和剖腹产的优缺点做了科学的剖析和对比，而诸多妈妈们也有自己的深切体会，我不罗嗦了。

身边有一些朋友，还有一些通过博客认识我的网友，也悄悄地问过我这个问题：“听说顺产会使阴道松弛，以后影响夫妻生活，真的是这样吗？”

这是一个非常现实的问题，高质量的性生活对夫妻双方的健康以及家庭的稳定和谐都是非常重要的。许多孕妈咪认为，顺产之后松弛，性福不再，因而选择了剖腹产。比如明星小S在怀孕后就向媒体宣布，为避免产后阴道松弛，已和老公商量决定剖腹生产，小S还说：“肚子留疤总比阴道松弛好！”。

这些年来，中国的剖腹产率迅猛上升，有些城市的剖腹产率甚至高达50％以上。前不久的一项调查表明，我国剖腹产率高于世界卫生组织标准的3倍之多！如果说中国女性害怕松弛，那么，外国女性就不担心了吗？

（二）顺产真的是导致松弛的罪魁祸首吗？

分娩是一个自然的生理过程，几百年来女性都是这样顺产过来的。胎儿经子宫有节奏地收缩，胸部受到压缩和扩张，有利于肺的活动和出生后呼吸系统的建立；产道对胎头的挤压，刺激了胎儿中枢神经，对于神经运动的建立也是非常有益的；而且，顺产妈妈恢复的很快。所以，自然分娩的方式对妈妈和宝宝的健康都是最好的。

顺产是很疼，疼归疼，再疼反正也死不了，呵呵，咬咬牙不就挺过去了。有句话说“没有生过孩子的女人不完美。”经历了这样撕心裂肺的痛苦，再迎接天使降临的喜悦，真是从地狱到天堂的幸福啊，每个女人的意志力、忍耐力，都会得到升华，以后生活中再遇到什么疼，都会坚强地笑着说“这点痛算什么”！

关于松弛的问题，刚刚生完的时候，肯定会松的，毫无疑问。经历了怀孕分娩，女性的生理会发生比较大的变化：骨盆变化，子宫变化，阴道变化，等等。生产过程中，由于阴道腔明显扩张，黏膜皱壁过度伸展，肌肉弹性会有所减弱，而且盆腔韧带也会由于扩张而失去弹力，常有部分肌纤维断裂。我相信很多顺产妈妈都有这样的尴尬经历，产后一段时间，当大笑、咳嗽或打喷嚏的时候，就会尿失禁。

有一点特别说明，我曾看到专家说过，尽管顺产妈妈会出现不同程度的松弛现象，但并不代表顺产就是导致松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以，即使进行剖腹产的妈妈，也会有一定的松弛现象。

（三）松弛了之后怎么办？千万要重视“产后训练”！

松弛了之后怎么办？如果还想旧梦重温、享受性福生活，那么就不能听之任之！必须要及时地进行“产后训练”，多做阴道扩约肌锻炼和盆底肌肉的锻炼，更快更好地恢复到强健的状态。

（1）顺产完毕一定应尽快排尿，而且产后一段时期内，都要提醒自己经常排尿，不要让膀胱处于膨胀状态。（因为肌肉松弛，尿意会明显降低。）（2）坐月子时期应避免长期卧位，只要身体允许，可以下床活动，这样有利于生理功能的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。（3）我国传统的养生功法“收肛提气”能够很好地锻练盆腔肌肉。先深吸一口气，然后闭气，同时，如忍大小便状收缩肛门，如此反复。经过一段时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。（4）“中断排尿”训练也可以提高肌肉弹性，在小便时，中断，忍着，稍停，几秒后继续，如此反复。一段时间之后，阴道周围肌肉的张力就会提高，慢慢变得紧实。

（四）顺产真的毁了“性福”生活吗？

产后性生活的问题，其根源并不在于顺产。影响的诱因可能有：

（1）身体的伤口还没有恢复，害怕生理疼痛。

（2）心理上的不自信，觉得自己身材走形，没有魅力。

（3）照顾新生小宝宝，过度劳累，失去性趣，冷淡老公。

打造产后美好性福生活的几个温馨提示：

（1）产后“第一次亲密接触”要小心，有点洞房花烛夜的味道。

（2）做好避孕措施，以免乐极生悲，刚生完孩子又要流产。

（3）妈妈要学会自己安抚情绪，不要因为孩子手忙脚乱影响夫妻感情。

其实，性生活的美满程度是由多方面决定的，除了生理因素外，还与夫妻之间的情感沟通，有很大的关系。丈夫应该多多体谅妻子，理解女人生育孩子的艰辛，并支持妻子进行康复训练；当妻子自卑或者疑虑时，要鼓励。妻子也要理解丈夫，及时表达自己内心的想法，以免出现感情裂痕，性福影响了幸福。

最后说一个问题，很多女性都这样认为，顺产导致松弛，松弛导致老公出轨。其实，老公真的要出去乱搞，你就是剖腹产也没有用啊，婚外情的对象，很多都是别人的老婆，甚至是经历过顺产的，对不？

怀孕分娩，这是上天赋予女人的美好权利，但也是对女人的不公平：男人轻轻松松一播种就做了爸爸，而女人却在经受了怀孕、生产、哺育等一系列的痛苦后，还要因为魅力削减招到老公的嫌弃和背叛？