来源:十月怀胎 2021-07-23 11:05:34
导读:准妈妈生活要有规律;选择合适的饮食,食物要易于消化,尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品;有过自然流产史或习惯性流产的妇女,怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病……
起居惟以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。
一要生活有规律 起居惟以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。
二要注意个人卫生 多换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
三要选择合适的饮食 食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍二则:(1)莲子、桂圆肉各50克,文火煲汤,加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用,每日一次,适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者;(2)南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次服,米汤送下,一日服完,适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
四要保持心情舒畅 妇产科科研人员认为,自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。
五要慎房事 习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。
六要定期做产前 检查妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。
值得提醒的是,有过自然流产史或习惯性流产的妇女,怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病,特别是妇科疾病。若受孕后出现流产先兆,如阴道出血、下腹疼痛等更应及时就医。
http://m.thinksoul25.com/qinzi/97834.html
推荐访问:准系统 准则 准神兽 准生证办理流程2018 准贷记卡 准系统吧 准格尔旗在美国,约有10%的18岁以下孩提遭到ADHD影响,较之女孩,在男孩中更... 2020-10-02
胎儿听觉器官发育得最好。经常、有益的刺激,对声音的理解、分析,... 2020-11-12
夏季孕妇饮食,应该如何安排才好呢?女性怀孕后,对于营养的需求量... 2020-11-13
有的孕妇怀孕后十分害怕早产或流产,因而活动大大减少,甚至从怀孕... 2020-11-14
1、过于酸性的食物虽然是说孕妇在妊娠反应想吐时吃酸性的食物能够缓... 2021-05-19
妊娠早期(一到三个月)妊娠早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内... 2021-05-29
1 很多人都说怀孕后的女性最好别用护肤品,否则会影响宝宝健康,这... 2021-06-01
1 由于怀孕后内分泌和荷尔蒙的原因,准妈的皮肤会变得特别差,有些... 2021-06-12
孕妇长期卧床的危害长期卧床容易加重便秘对一般的孕妈咪来说,本身... 2021-06-16
一、怀双胞胎的症状1、腹部比正常怀一胞胎的大怀双胞胎的早期症状之... 2021-06-16