怀孕为什么喜欢吃酸的

很多女性在怀孕的时候，在口味方面会有很大的改变，不少孕妇对酸的东西有种执念，不酸就吃不去，或是整天就是疯狂想吃酸的食物，那么，怀孕为什么喜欢吃酸的？怀孕爱吃酸是种什么原因？怀孕爱吃酸的是男孩吗？

嗜酸是身体的自我调节

女性的怀孕之后，胎盘会分泌“绒毛膜促性腺激素”，这种物质会能减少胃酸的分泌量，令消化酶的活性大大降低，影响孕妇的食欲和消化功能，吃进去的东西不能很好的消化，所以就容易出现挑食，食欲减退，恶心，呕吐等早孕反应。为了调节这种情况，孕妈妈会自发对酸性食物更加偏爱。

酸味可以缓解妊娠反应

绒毛膜促性腺激素在怀孕后1个月左右开始增多，2个月时达到高峰，所以，孕妈妈通常在孕早期时会有明显的妊娠反应，之后可自行缓解。

酸味的的食物可以刺激胃液分泌，有利于打开味蕾，令孕妈妈变得有食欲，并且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强对食物的消化吸收，进而可以有效的减轻食欲减退，恶心，呕吐等不适感。

孕期吃酸有什么好处

补充足够的维生素C

酸味的食物除了可以帮助孕妈妈缓解早孕反应之外，还能满足一天对维生素C的需求。因为，酸味的食物一般含有的维生素C比较高，比如橘子，橙子，草莓，柠檬，奇异果等，每天适量的吃些，可强化血管、促进代谢，有利母婴健康。

促进铁、钙的吸收

为了满足胎儿的发育需要，孕妇需要比一般更高的营养，其中钙是宝宝骨骼发育成长的重要元素，铁可以促进血红素的增加；而维生素C可以帮助提升食物中钙质与铁质的吸收度，所以适量吃酸对母婴健康是真的有帮助。

怀孕爱吃酸的是男孩吗

通过上述分析，相信对怀孕时为什么爱吃酸这个问题有了初步的了解，但新的问题又来了，民间传言：酸儿辣女，这是真的吗，有科学依据吗？

科学家对这个疑问做过调查统计，结果发现，孕妈妈的饮食与口味，与宝宝的性别并没有直接关系。

生男生女是由人类自身的染色体决定。男性的2条性染色体分别是X和Y，女性的2条性染色体都是X，携带X染色体的精子与卵子结合，会孕育成女孩；携带Y染色体的精子与卵子结合，就会孕育成男孩。生男生女，男性才起到关键作用。

并没有什么依据可以证明怀孕时的口味偏好与宝宝的性别有关，孕期的饮食与口味更多的是个人喜欢不同。

孕妈妈怎样吃酸更健康

多选择酸味的水果

比起一般的零食，水果会更健康得多，所以，孕妇想吃酸的食物，可以多吃些酸味水果，比如橘子，橙子，草莓，柠檬，葡萄，奇异果，小番茄等，酸酸甜甜营养价值又高。

做菜时加些酸

蔬菜也是营养价值很高的食物，像如果是孕妇，可以在怀孕的时候适量吃些凉拌黄瓜，凉拌西红柿，醋溜土豆丝或包菜等等，开胃又营养。

吃健康的酸味零嘴

怀孕的时候嘴馋，一些健康的小零食也是可以吃的，健康的酸味零食，比如酸奶，葡萄干，无花果等等，都是不错的选择。

少吃加工酸味食物

如酸菜、腌制梅肉等等，人工的腌制品含有亚硝酸盐的成分，这是公认会致癌的元素，孕妈咪最好避开这些食物，偶尔吃一次问题不大，但不能常吃。

【为什么怀孕想吃酸的】怀孕为什么总想吃酸 难道真的和生男生女有关吗

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