日前，明星姚晨微博自曝进入孕傻期引发众多网友们热议，似乎有很多女性怀孕后都会进入孕傻阶段，那么，一孕傻三年是不是真的呢？一孕傻三年有什么科学依据吗？导致孕妇一孕傻三年的原因是怎么？孕妈妈如何避免一孕傻三年困扰？

姚晨自曝进入孕傻期

姚晨自与现任老公曹郁结婚后事业和爱情都可谓是双丰收，2013年7月15日姚晨的第一胎小土豆出生，2016年4月37岁的姚晨自曝已经怀上二胎更是让人羡慕不已，日前，姚晨微博自曝已经进入孕傻阶段引发关注，原来姚晨进家门的时候一直不停输错密码导致无法进门，网友们纷纷评论这是因为怀孕的关系所导致的孕傻，瞬间有关一孕傻三年的相关话题备受热议，一孕傻三年是真的吗？

一孕傻三年是真的吗

关于一孕傻三年这个话题一直都备受争议，当然每个女性体质不同怀孕后的身体实际情况也会有所不同，也并不是所有的女性都会出现一孕傻三年的情况，据研究表明很多孕妇孕期会出现记忆力衰退、反应迟钝的情况，而且国外也有一孕傻三年的说话，只不过外国人称之为是“baby brain”，看来这一孕傻三年的说法也并不是空缺来风。

一孕傻三年怎么回事

1、激素原因

导致孕妇出现一孕傻三年的原因是什么呢？据了解，女性怀孕后身体内激素水平上升，但是激素上升后孕妈妈们的脑容量会受到一定的影响，所以有不少孕妇会出现一孕傻三年的情况也是比较正常的，一般来说分娩后身体激素恢复正常后女性各方面也会恢复正常，所以孕妈妈们不用过分担心真的会变傻哦。

2、重心转移

重心的转移也是导致孕妇出现一孕傻三年症状的原因之一，女性怀孕后多半的注意力和精力都是放在关注胎儿发育的事情上，所以对于外界的事物并没有那么上心，所以这也是导致孕妇一孕傻三年的一个重要原因。

3、精力有限

女性怀孕后特别是到了孕中期和孕晚期的时候，随着胎儿的不断发育，孕妇身体会变得越来笨重，而且孕妈妈们还要承受身体说带来的很多不适症状，所以没有多余的精力来关注身边的食物，其实并不是说一孕傻三年是真傻，而是孕妇没有多余的精力来打理周边事物。

4、睡眠不足

孕妇孕期睡眠不足也会导致记忆力衰退哦，根据调查显示有很多的女性怀孕后会出现不同程度失眠的症状，孕妇孕期睡眠时间不足或者是睡眠质量不佳的话也会影响孕妇的记忆力和思维能力的。

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