[人流后可以吃什么水果]人流后吃什么好 人流营养食谱推荐
来源:美食 2020-12-18 07:05:34
人流后女性的身体遭到重大的损伤需要一段时间才能痊愈，人流后吃什么可以恢复的更快呢？人流后吃什么好呢？人流后营养食谱有吗？人流后饮食需要注意的事项有哪些？下面小编为大家推荐几款适合人流后食用的食谱。
黄花菜鳝鱼汤
准备食材：黄花菜、鳝鱼肉2、生姜、滑菇、枸杞。
做法：
1、将滑菇、枸杞洗净，鳝鱼、生姜切成片。
2、黄花菜用水发透后去根洗净，葱切花，锅内下油。
3、烧热后放入姜片、鳝片，攒入绍酒炒香，注入适量油汤，煮开加入调料葱花即可。
艾叶鸡蛋汤
准备食材：鸡蛋、艾叶5、白糖适量。
做法：
1、艾叶洗净放入锅中，加水适量煮汤，去渣取汁。
2、将鸡蛋打入煮好的艾叶汁中，根据自己的口味加入适量的白糖即可食用。
滋补清鸡汤
准备食材：琵琶腿2只，干香菇6枚，枸杞子。
做法：
1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发。
2、将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水煮开后加入香菇干。
3、将枸杞子放入锅中，继续加热10分钟加入调料即可食用。
乳鸽枸杞汤
准备食材：乳鸽、枸杞。
做法：
1、将乳鸽去毛及内脏杂物洗净备用。
2、将乳鸽放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐即可食用。
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