九个月宝宝食谱食谱添加

重点营养：维生素、微量元素、碳水化合物、蛋白质、钙等

首先我们这款虾末菜花选择的是西兰花，西兰花中超级丰富的维生素C成分以及维生素K成分，胡萝卜素成分和硒等多种矿物质微量元素，这样生物活性物质对于孩子的身体机能和发育都有着必不可少的作用。

而虾所含有丰富的钙质，对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长都具有决定性的作用，所有这款虾末菜花很适合给宝宝下饭哦。它可以增强肝脏解毒能力，提高孩子的抵抗力和免疫力，在冬季能够预防感冒等情况哦。

虾末菜花所需原料：

40g西兰花，10g大虾，酱油、食盐适量。

虾末菜花做法：

1、首先需要将西兰花彻底的的清洗干净，最好是一小块一小块的掰开来洗。

2、西兰花清洗干净后起锅烧水，水烧开以后加入适量的食盐，之后将西兰花放入水中煮熟后捞起来放盘里。

3、把大虾清洗干净后去头只留下虾尾，并且将纱虾尾的沙线去除。

4、然后将大虾放到开水中煮熟后薄皮切虾蓉后加入适量食盐和姜油调味后倒入西兰花上面即可。

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