产妇月子饮食禁忌_产妇月子饮食 新妈妈坐月子应吃的食物
来源:美食 2021-05-24 11:07:30
猪肝：适合在早上、中午食用。
鸡蛋：蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
莲藕排骨汤：可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
干贝：有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
红萝卜：含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
猪腰：有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
芝麻：含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
猪蹄：能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
花生：能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
西芹：纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
糯米：性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
黑豆：含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
海参：是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
猪心：有强化心脏的功能。
鱼：含钙丰富，适合产妇食用。
http://m.thinksoul25.com/shenghuo/85808.html
推荐访问:产妇出月子后饮食 产妇月子里的饮食 月子产妇可以吃樱桃吗-
【双胞胎喂养经验分享】喂养双胞胎听听前辈怎么说
能够一次拥有两个宝宝，是许多想当妈妈的人梦寐以求的福气，但是，... 2024-03-04
-
帮宝贝战胜_有助于帮宝贝防病抗病的食物
[导读]有些妈咪总以为给宝贝吃昂贵的滋补品，才能使宝贝不生病或少... 2024-03-04
-
[营养学生早餐菜谱大全]儿童早餐常见的6种错误吃法
[导读]不吃早餐对身体的危害，已被越来越多的人认识。早餐一定要吃... 2024-03-04
-
快乐的春天|春天让宝宝快乐饮食的三部曲
[导读]春天到了，人的机体随万物萌发。但春季气候多变，各种细菌、... 2024-03-04
-
小宝宝几个月可以吃辅食_小宝宝辅食“黑名单”大公开
在母乳喂哺4 ～6 个月至1 岁左右断奶之间，是一个长达6 ～8 个... 2024-03-03
-
【性早熟食物黑名单】防性早熟6类食物宝宝应少吃
“先天不足后天补”，现在一些家长担心自己家的小宝宝落人之后，所... 2024-03-03
-
小宝宝缺钙的症状有哪些|哪些症状提示小宝宝母乳过敏
母乳过敏很特别吗？其实，母乳过敏是一个比较常见的现象，有些宝宝... 2024-03-03
-
[宝宝眼里的春天怎么画]春天宝宝这样吃可防身体缺钙
以下推荐的几种蔬菜，具有清热、利咽、凉血、通便的作用。在这个时... 2024-03-03
-
[什么地避开]避开三个健康饮食“陷阱”
[导读]随着人们对健康日益关注，很多人为了健康而改变原来的饮食习... 2024-03-03
-
2岁宝宝食欲差怎么办_专家：宝宝食欲差别盲目补锌
如今，补锌已成为人们继补钙之后，关注的又一进补重点。有些父母一... 2024-03-03