来源:美容 2017-08-15 23:44:24
此时室外强烈的紫外线让我们的皮肤倍感不是,轻者被晒黑,严重的会被晒伤,痛痒难忍。以下5种水果有助对抗紫外线
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
橙子
橙子含有大量维生素C 和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白 (HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷 26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的 5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为“水果之王”。
番茄——将晒伤的危险系数下降40%
番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且,番茄煮熟后比生吃效果更好。。
http://m.thinksoul25.com/aimei/18245.html
推荐访问:五种吉祥水果 五月底的水果 五月底有什么水果产后如何快速恢复身材?爱美是女人的天性,特别是现在的年轻女性,... 2024-03-01
[导读]黎姿生了双胞胎女儿,梁洛施生了双胞胎儿子。现在一个家庭只... 2021-08-24
[导读]产后数月,皮肤上的色素沉着颜色变浅,妊娠斑会最终消失,但... 2021-08-23
如果你怀孕了,请一定要相信自己是个漂亮的孕妇。当然孕期你的皮肤... 2021-08-21
眼下,社会上最为关注的莫过于“物价上涨”。不少中小学生家长也感... 2021-08-17
一、祛斑霜据中国消费者协会对北京、深圳两城市美容祛斑产品的抽样... 2021-08-14
[导读]对于孕妇来说,猪蹄是很好的补品,对哺乳期妇女能起到催乳和... 2021-08-14
产妇在月子里的食物主要有以下这些种类:炖汤类营养丰富,易消化吸... 2021-08-13
医学家们最近的研究结果表明,不正确的生活方式会影响男性的生育能... 2021-08-11
[导读]医学家们最近的研究结果表明,不正确的生活方式会影响男性的... 2021-08-10