足底按摩的好处_足底按摩好处多多 经常做保健又美容
来源:美容 2019-11-17 11:34:32
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好处一：排毒美容
脸上长痘长斑很大原因是身体里的毒素所导致的，想要白净光滑的皮肤就要把身体里的毒素排出来。足底按摩能帮助体内的毒素最大限度排出，加快新陈代谢，经常做可以很有效的排毒美容。
好处二：缓解压力
按摩可以很大程度放松身心减轻压力，足底按摩也是如此。足底按摩可以帮助肌肉放松，身体慢慢的展开，人的身体得到一个解放，从而减轻压力放松身心。
好处三：治疗失眠
睡前可将双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下，可以使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡，坚持一段时间可以明显的改善失眠。
好处四：治疗颈椎疾病
每天坚持足底按摩20-30分钟，可以使腰部和肩部的肌肉得到放松，从而改善颈椎疾病。按摩法从轻至强，稍微有点痛是最好的力度。
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