[女人我最大]女人想美容养颜保健康 一生都需要的五种食物
来源:美容 2019-11-28 21:06:47
吃酸奶润肠补钙
酸奶可改善肠道环境，有利于排便，提高女性免疫力，另外，酸奶中含钙丰富，能预防骨质疏松，而且也是非常好的零食选择。
吃大豆调节荷尔蒙
豆类食物中有异黄酮，女性经常吃可调节荷尔蒙水平，缓解更年期综合症，并且能预防乳腺癌的发生。
吃红肉补血养颜
女性天生会比男性要流失更多的铁元素，而红肉中有丰富的铁元素，而且比较容易被人体吸收，从而达到补血养颜效果。
吃西红柿抗衰老
西红柿中有丰富的维生素c，而有维生素c强烈抗氧化作用，能延缓女性衰老，而其中的番茄红素可预防前列腺癌和乳腺癌，因此，要保证每天维生素c的摄入。
吃燕麦安神止痛
燕麦是镁含量非常高的一种食物，有痛经女性不妨吃吃，有治疗作用，而且还能稳定情绪，有安神作用。
http://m.thinksoul25.com/aimei/47429.html
推荐访问:女人如歌 女人的颜色 女人当官 女人帮妞儿 女人的抉择 女人花 女人帮 女人的香气 女人最痛-
[女人我最大]女人养颜润燥宜吃四款美容粥
是不是觉得冬天到了，皮肤粗糙、口唇干裂、眼睛干涩还容易感冒?不仅... 2014-10-09
-
女人我最大_女人专属 能让脸色更美的8款汤
睡觉不足，休息不好 这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽，粗糙而不光滑... 2014-10-16
-
女人我最大|女人美容的四类王牌食物
秋天的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保养品才最佳，可... 2014-10-18
-
女人我最大|女人春季要多吃的超级美容食物
主要是因为缺乏维生素C，而一个C中等大小的番木瓜含维生素就高达188... 2014-10-20
-
[女人我最大]女人美容颜 先补肾填精
很多年过40的中青年女性在惋惜青春不在的同时，也为面色无华、晦自... 2015-01-01
-
【女人我最大】女人创业适合美容美体行业
似乎在一夜之间，“减肥”这个词成了许多人的流行语，在办公室吃着... 2016-04-23
-
【女人我最大】女人冬季必喝！中医美容汤
导读：现代的生活节奏很快，社会中很多人都很不愿意浪费太多的时间... 2016-12-06
-
女人我最大_女人春季最佳美容食品
春天来了，天气转暖，万事万物都渐渐地苏醒，我们的肌肤也不例外。... 2017-02-02
-
[女人我最大]女人美容养颜要睡好“三觉”
睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡... 2017-04-15
-
[女人我最大]女人夏季巧吃南瓜美容又健康
南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我国各地都有栽种，为女性在... 2017-05-22