吃什么美容养颜抗衰老|吃什么美容养颜 4种皮肤最爱的食物美可以吃出来
来源:美容 2019-12-11 19:11:51
1.西兰花
西兰花中有丰富的维生素A、C和胡萝卜素，可以加强皮肤的抗损伤能力，同时，可以保持皮肤的弹性。
2.胡萝卜
胡萝卜中有大量胡萝卜素，可以维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皱纹，防止干燥，让皮肤更润泽细腻。
3.牛奶
牛奶是人体肌肤夜间最爱的一大食物，它可以改善皮肤细胞的活性，增强皮肤张力，还有明显的美白效果，是女性抗衰老有必备良品。
4.大豆
大豆中有丰富的维生素E，可以干扰自由基化学活性，进而起到抗衰老的作用，同时，可以止色素沉着。
吃什么美容养颜抗衰老|吃什么美容养颜 4种皮肤最爱的食物美可以吃出来
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