1.月经减肥效果更好

从来月经的第1天开始算，在这7天里，是妹子们减肥的好时机。

研究显示，女性在这1周时，对食物的摄入量较平时，会少12%，加上激素水平的改变，也会一定程度上影响食欲，另外，女性在经期时新陈代谢水平会比平时更快，与平时吃等量的食物，变胖的概率更小。

2.身体会发生一些小小的变化

经期的妹子们，在黄体酮的影响下，可能会有思路不连贯，口齿不流利，便秘、腹胀等等改变出现，但由于个体差异，症状的明显程度会有不同，可以多喝一些温水，增多粗纤维食物的摄入，以来改善这些身体变化。

3.没有痛经的妹子可能以后会出现痛经

在月经初潮后，刚开始时，由于生殖系统还未完全发育成熟，一些女生可能会有痛经的现象，而这种原发性的痛经，随着逐渐发育完美，生产过后通常可自行缓解，甚至消失；

而初潮后，月经周期都不规律，部分女性在之后的2年内不会有痛经，但是呢，这些女性随着年龄的增长，月经周期自发的调节好，在这之后可能会出现痛经。

4.经期时，不当睡姿会引发身体不适

如趴睡、长时间的蜷缩等等，这些不良的睡觉姿势，可能会加重部分女性的痛经现象，同时，腰酸、下腹酸痛、头痛等等这些经期的不适症状，也可能是经期睡姿不当引来的后遗症。

而可能是因为不良睡姿导致血脉不畅，不利于经血的顺利排出所导致。

5.好朋友间的经期非常接近

可能很多妹子都发现了，平时与自己比较亲近的人，来月经的日期都会非常接近，而且，连月经初潮的年龄也会差不多。

这可能是由于女性受到彼此间，对生理期即将来临而出现的紧张情绪引起，另外，身体中释放的紧张化学物质，也会彼此传染。

6.经期的前1周，更容易戒烟成功

研究报告指出，在女性来月经的来几天时，由于身体里的雌激素水平降至最低，让女性戒烟成功的可能性直线上升。

7.部分女性会腹泻

来例假时，女性身体里分泌出的一些化学物质，会加强对子宫的良性刺激，而让经血更通畅的流出，而这种刺激子宫的物质，与刺激肠道的收缩、引起腹泻的化学物质是一样的，因此，会有腹泻发生。

8.月经导致的不稳定情绪会传染

有学者认为，女性在经期前后雌激素水平呈曲线变化，时高时低的改变而引起的情绪不稳定，这也会影响男性激素分泌，出现“过山车”般的起伏。

9.经血渐渐地会有自己的“颜色”

来例假的时候，经血如果长时间流不出来，颜色会更暗沉，而一些女性可能会出现经血呈黄色、绿色改变，这很可能是阴道炎的前兆。

10.经期的女性性欲更旺

一般来说，在月经期的头2-3天，或是整个月经期，一些女性的性欲会明显增加，是正常生理现象。

而这主要是由于，一方面，骨盆内组织的血液循环加速，形成盆腔充血，加强性欲；另一方面，荷尔蒙的变化，而影响着女性性欲的增加，再加上，经期怀孕的可能性较小，部分女性可能会有一些小小的想法，对性行为更放松。

经期如何保养

1.经期前

适量喝些玫瑰花，月季花茶，可以调节内分泌水平，调理月经，改善痛经。

2.经期时

增加补血的食物，如动物肝脏、海带、红枣等等；不要吃酸，辣，过甜的食物，会刺激到子宫；

不做剧烈的动物，如跑步，跳绳等等，可以适量的练习一些温和的瑜伽动作，促进排毒；

不要熬夜，熬夜的女人容易老，特别是在经期，熬夜会伤元气；

不同房，尽管经期一些女人性欲增强，但是此时同房，非常容易导致子宫疾病，后果严重。

3.经期后

经期后的1周，可以增加一些滋补的食物，增加身体营养，益于下次月经来潮。

【经期和房对身体有害】经期身体发生的小变化 有关大姨妈的有趣常识

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