来源:美容 2020-11-12 07:04:35
牙齿常见的不美方面主要包括牙齿的形状和颜色。针对牙齿常见问题,医学上可以通过烤瓷牙、超声波洗牙及冷光美白牙等医学方式进行治疗。但是通过医学方式所达到的美容效果,对于牙齿本身的结构是有伤害的,所以单纯从生理角度而言,牙齿美容并不被建议。
牙齿美丽健康的首要条件是牙齿要足够坚固。牙齿的主要成份是钙和磷,钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足,加之讲究口腔卫生,牙齿保护得好,牙齿就坚固而洁白。在日常饮食中,多摄入含钙磷比较多的食物能够对牙齿起到很好的保护和坚固作用。
含钙多的食物有虾皮、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。此外还应注意摄入维生素d,因为维生素d有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素d丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。
此外,生洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。而香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
http://m.thinksoul25.com/aimei/76304.html
推荐访问:牙齿黄怎么办变白 抽烟牙齿变黄怎么办 牙齿变黄怎么办产后如何快速恢复身材?爱美是女人的天性,特别是现在的年轻女性,... 2024-03-01
[导读]黎姿生了双胞胎女儿,梁洛施生了双胞胎儿子。现在一个家庭只... 2021-08-24
[导读]产后数月,皮肤上的色素沉着颜色变浅,妊娠斑会最终消失,但... 2021-08-23
如果你怀孕了,请一定要相信自己是个漂亮的孕妇。当然孕期你的皮肤... 2021-08-21
眼下,社会上最为关注的莫过于“物价上涨”。不少中小学生家长也感... 2021-08-17
一、祛斑霜据中国消费者协会对北京、深圳两城市美容祛斑产品的抽样... 2021-08-14
[导读]对于孕妇来说,猪蹄是很好的补品,对哺乳期妇女能起到催乳和... 2021-08-14
产妇在月子里的食物主要有以下这些种类:炖汤类营养丰富,易消化吸... 2021-08-13
医学家们最近的研究结果表明,不正确的生活方式会影响男性的生育能... 2021-08-11
[导读]医学家们最近的研究结果表明,不正确的生活方式会影响男性的... 2021-08-10