用15分钟，在一张横放的A4纸上画3个必备元素——房子、树、人，以及其他一切你想添加的东西，就可以把看不见、摸不着的情绪以图像的形式表现出来，成为一幅让我们了解最真实自己的心理画。
跳脱语言和文字的界限，画能够清晰地展现心中所想。心理画的神奇之处表现在：它可以让我们回避意识层面的“特意而为”，调取潜意识中的记忆系统，获取自己的人生经历、心理需要、性格倾向、心理问题等，现代绘画心理分析，已经成为了解自我的重要手段之一。

      专家出镜——
      李洪伟：心理治疗师，国际沙盘游戏学会专业会员，美国艺术治疗师学会注册艺术治疗师，从2000年开始研究绘画分析和色彩治疗，2007年起在中国本土推广艺术治疗，创作了我国第一部图典形式的绘画心理分析书《心理画》。
      在西方，心理画也被称为“心理CT”，换而言之，就是“画具有心理透视功能”，是无意识的直接表达，寄托着绘制者的情感和希望。
      日常生活中，我们会记住很多事，比如在某座城市的街道上漫步，或者与某位心仪的明星合影，随后便在大脑中形成对该事件的记忆，而我们的身体则记住了经历事件时的情绪。
      具体举例就是：假如你有机会与刘德华或者王力宏（某位你最喜欢的男明星）共进晚餐，大脑会记住这顿饭的菜单、席间对话等，而身体则把愉悦的感觉记录下来，日后你与某位男士相处时若有类似的感觉，你就很有可能与他有更深入的发展，反之则可能会让你感觉他“没有什么吸引人之处”。

      心理画的主要功能就是把难以觉察的、存储在身体中的记忆碎片调出来，让我们更真实地了解自己，也为今后如何加强优势、减弱劣势做出判断。
      Hers：为什么可以通过一幅画能看到人的内心想法？
      李洪伟：我们往往在表达较为复杂的内容时，很难用语言表述清楚，这时，让听的人也摸不到头绪。但是，如果用画来表达，可能很快就能弄得很清楚了。因为绘画也是一个从复杂到简单、从立体到平面、从抽象到具体、从无形到有形的思维过程。在画画的过程中，我们可以重新整理思绪，思考进一步深化。比如有人问你“最近心情怎么样”，在用语言回答之前常要想一想，而后表达的内容也不尽如人意。如果改用绘画来表达，可能就会不自觉地在纸上把心情这么抽象的事物具象地呈现出来，这样一来，沟通也变得容易了。

      Hers：心理画分析的准确率有多高？
      李洪伟：心理画源于心理学的古老测验，通俗地说就是“触景生情”。平时我们看到花花草草也会有想法，并被大脑收藏起来，形成恒久记忆。这些记忆可能我们拼命回忆也无法想起，但是通过心理画却可以表达出来。
它的准确率在85%以上，目前有许多单位，尤其是航空航天部门选拔人才时会应用心理画的方法，因为它可以避开人们在意识上的思考，显露出最真实的自我。当然，支撑这个数字背后的是分析师的技能，有经验的分析师一般能达到这个比例，就像有经验的医生一样。

      Hers：3个必备元素可以解读哪部分的心理状况？
      李洪伟：房子代表个人出生、成长的家庭。每个人住的第一个房子都是子宫，母亲妊娠时的状况都会埋藏在我们的记忆中。另外，父母关系或亲子关系是否和谐，梦想与现实是否一致，安全感是否缺失等，都可以从房子的画中体现出来。
      树象征感情，反映自我的成长经历。比如有的画中树根显露在外，除了南方的榕树之外，都代表童年成长时有大波折，或根基不稳。树疤、树洞则象征生命成长中的创伤。
人象征自我感觉和认知，自满和自卑都能在对人物的描绘中体现出来，可以通过面部细节具体分析。所以，在绘制心理画的时候，尽量不要过于简单，如果只是一个圆圈加几条竖线的“火柴人”，就很难分析出详尽的内容。

      Hers：如果我们知道了每种元素代表的含义，故意按照最理想的情况去画，不就影响了心理分析的效果吗？
      李洪伟：如果绘画者作画的目的是为了发现自我，就需要认真对待自己。了解每种元素的象征并不影响分析的效果，只要把杂念排除、敞开心扉，就能看清当下的心理状态。“真诚面对自己”是做出改变的第一步。假如仍然有所担心，可以尝试给画涂色，因为色彩能够降低担心与防御。
      事实上，每次作画时的3个必备元素不会有太大差异，往往是附加物的变化更会比较真实地呈现出绘画者“目前的心理状态”。像太阳、云彩、花草等，都是即时性的心理体现。

      Hers：既然提到涂色，那么色彩是如何反映心理的？
      李洪伟：色彩本身是没有灵魂的，它只是一种物理现象，但我们能感受到色彩的情绪，这是因为我们长期生活在一个色彩的世界中，积累了许多视觉经验。除了心理因素，还会因文化因素、政治因素、传统习惯等不同，同样的颜色可能代表不同的心理。想说出各种颜色的特征，就像要说出世界上每个人的性格特征一样困难，但是在对典型的性格做些描述，基本上还是有效的。

      Hers：在解析心理画时会出现“我不记得有这件事”“这不可能”的回应吗？
      李洪伟：比如有些绘制者在画树时会添加某些元素，如果他作画时30岁，而该元素恰恰在树干的中间，那可能表示他在15岁左右经历过什么对未来人生影响颇大的事。这件事可能绘制者本人已经忘记，而身体的记忆功能却替他存储下来。所以，在分析心理画时，我们会遵循“大胆假设，小心求证”的原则，不要当被否定的时候马上就认为是对画的分析出了差错，同时也要根据具体情况，通过反复对比，得出确切的分析。

      用15分钟，在一张横放的A4纸上画3个必备元素——房子、树、人，以及其他一切你想添加的东西，就可以把看不见、摸不着的情绪以图像的形式表现出来，成为一幅让我们了解最真实自己的心理画。
跳脱语言和文字的界限，画能够清晰地展现心中所想。心理画的神奇之处表现在：它可以让我们回避意识层面的“特意而为”，调取潜意识中的记忆系统，获取自己的人生经历、心理需要、性格倾向、心理问题等，现代绘画心理分析，已经成为了解自我的重要手段之一。

      专家出镜——
      李洪伟：心理治疗师，国际沙盘游戏学会专业会员，美国艺术治疗师学会注册艺术治疗师，从2000年开始研究绘画分析和色彩治疗，2007年起在中国本土推广艺术治疗，创作了我国第一部图典形式的绘画心理分析书《心理画》。
      在西方，心理画也被称为“心理CT”，换而言之，就是“画具有心理透视功能”，是无意识的直接表达，寄托着绘制者的情感和希望。
      日常生活中，我们会记住很多事，比如在某座城市的街道上漫步，或者与某位心仪的明星合影，随后便在大脑中形成对该事件的记忆，而我们的身体则记住了经历事件时的情绪。
      具体举例就是：假如你有机会与刘德华或者王力宏（某位你最喜欢的男明星）共进晚餐，大脑会记住这顿饭的菜单、席间对话等，而身体则把愉悦的感觉记录下来，日后你与某位男士相处时若有类似的感觉，你就很有可能与他有更深入的发展，反之则可能会让你感觉他“没有什么吸引人之处”。

【关于心理的画】心理画，教你窥视未知的自我

http://m.thinksoul25.com/jiankang/25222.html

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