【适当的 英语】适当忧虑可长寿 长寿人必须有的六种心理
来源:心理健康 2019-11-28 21:06:47
适当忧虑
研究发现，一些性情乐观，从来不会忧愁的人长寿的机率反而更加低，并且，研究结果显示，适当发愁其实也可以是件好事，对于男性而言，更是如此，由于对于事物的担忧和焦虑，会考虑的更为全面，面对事情可有备无患，抗压力更强。
乐观不过头
乐观是好事，但任何事情过度则物极必返，研究发现，过度乐观的人常常会做一此高危险行为，如飙车、酗酒、吸毒等等，相较为悲观者而言，他们会更重视安全。
做喜欢做的事
我们总会发现，由于身体出现问题时才开始运动的人往往不能坚持，而对于自己喜欢做的事情，则更容易坚持下去，只要不要天天坐着不动，即使是遛狗、种花等等都可助你长寿。
喜欢社交
研究表明，无论内心是否孤独，没有社交的生活都会增加死亡风险，社交能增加寿命，与亲朋好友保持联系，多交交朋友，参加些社区活动，对人而主言并不是什么坏事。
保持成就感
研究发现，过早退休而无所事事的老人，与退休后仍旧做一些有意义事的老人相比，后者更能长寿，事业有有成就感可让人保持快乐。
态度认真
研究发现，童年时期态度认真的人也是预示长寿的一种信号。
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