【食物相克大全高清图】食物相克大全 哪些食物相克常见的几种食物相克
来源:资讯 2019-11-20 07:43:10
食物相克大全1.酒有碍维生素的吸收
酒精具有干扰身体多种维生素吸收的特点，故饮酒时，食物中维生素D，B1，B12等的吸收就会受到影响。
食物相克大全2.有碍钙吸收的食物
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。钙多含于牛奶、虾皮中，与含丰富维生素的食物。如黄豆、菠菜、苋菜、韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。
食物相克大全3.有碍铜吸收的食物
铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁，脂肪代谢所必需。铜多含在动物肝脏，菠菜，鱼类等食物中，如果把它们和含锌量较高的食物（瘦肉等）混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。另外与番茄，大豆，柑类混食后，食物中的维生素C也会对铜的析放量产生抑制作用。
食物相克大全5.有碍铁吸收的食物
铁是细胞的组成部分，构成血红蛋白携养的血红素，帮助身体将养运送到细胞内，严重缺铁会引起贫血。铁在黑木耳，海藻类，动物肝脏中含量比较多，进食这类食物同时饮用含有单宁酸的咖啡，茶，红酒等，就会降低人体对铁的吸收。
食物相克大全6.有碍锌吸收的食物
锌是多种蛋白质和酶的重要组成部分，对身体生长和创口愈合很重要。锌多含于瘦肉，鱼，牡蛎，谷类食物中，与高纤维质的食物同时进食，就会降低人体对锌的吸收能力。
【食物相克大全高清图】食物相克大全 哪些食物相克常见的几种食物相克
http://m.thinksoul25.com/news/46339.html
推荐访问:食物相克大全表 食物相克表大全图片 食物禁忌相克大全-
[备孕需要做哪些检查女性]女性备孕，需做五大保养
准备怀孕的准妈妈们，孕前该如何进行保养呢？就来看看这些方法吧，... 2021-08-23
-
临产前的征兆|细数临产真假“报警”讯号
[导读]准妈妈如果能提前获得生产的相关资讯，包括什么是产兆，什么... 2021-08-22
-
【女性孕前检查那些项目】女性孕前“五大养生道”
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产... 2021-08-12
-
如何让孩子爱上学习_让孩子大脑更健康的十大策略
睡足睡好研究人员发现，缺少充足的睡眠，大脑的记忆系统对新技能或... 2021-07-27
-
孕妇营养过剩会怎样|孕妇营养过剩会生巨大儿！
导读：孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要，该吃什么，不该吃... 2021-07-21
-
什么食物不能一起吃_慎！吃错食物会夺走“孕气”
导读：孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要，该吃什么，不该吃... 2021-07-21
-
怀孕期可以喝茶吗_怀孕期准妈妈喝茶有讲究
导读：孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要，该吃什么，不该吃... 2021-07-21
-
【怀孕期间吃什么水果好】怀孕期间不能吃什么水果
导读：孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要，该吃什么，不该吃... 2021-07-21
-
【孕妇食谱】孕妈吃得好，宝宝视力好
导读：妈妈在怀孕期间、哺乳期间的饮食营养摄入，对小儿的视力发育... 2021-07-20
-
最聪明的狗|聪明妈妈也会犯5种育儿错误
导读：第一次当妈妈，面对宝宝的各种大小状况，难免心慌意乱，长辈... 2021-07-19