来源:资讯 2019-11-20 21:07:26
痛经怎么缓解方法一:益母草香附汤
所需材料:益母草100g、香附100g,葱白5根,鸡肉250g
做法:将葱白清洗干净后拍烂,与益母草肌肉香附一起放进锅里煎水喝即可。
痛经怎么缓解方法二、山楂桂枝红糖汤
所需材料:桂枝5g,山楂15g,红糖适量
山楂桂枝红糖汤最好可以用瓦罐来煨汤,将山楂和桂枝放入瓦罐煲里,大约用两碗清水使用文火将其熬成一碗,然后根据个人的喜甜程度来放红糖,这款药膳可以止痛化瘀,温经通脉。
痛经怎么缓解方法三、姜枣红糖水
所需材料:干姜片、红枣各30g,红糖适量
首先红枣去核,将干姜片和红枣都清洗干净后加入适量红糖一起煎水喝,喝汤后红枣也可以直接食用,长期坚持可温经散寒,有效缓解寒性痛经,还能有助于淡化黄褐斑哦。
痛经怎么缓解方法四、玄胡益母草煮鸡蛋
所需材料:益母草50g,玄胡20g,鸡蛋2个
将益母草鸡蛋以及玄胡一起加水熬汤,鸡蛋煮熟以后先剥壳,然后再放回去继续煮,大约20分钟后即可,这款药膳对于缓解痛经也很不错的效果,与此同时还可以补血润肤哦。
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