舌头有齿痕是怎么回事

舌头与我们的五脏六腑经络相通，通常而言，舌头有齿痕，显得胖大些，多则脾胃虚弱而引起。由于脾部阳虚，且湿重，舌头水肿，受到牙齿的挤压而形成齿痕，另外，脾气不足，则舌头肌肉松弛，张口无力。

气虚型

舌头呈淡红或淡白色，且微胖大，舌而色白或萎黄，常有气短、头重身肿、倦怠乏力、出汗、大便溏泻或先干后溏等症状。

湿盛型

舌头质淡，表面湿润，舌苔厚腻，舌体圆大胖嫩。常有四肢无力，下身水肿，排尿不畅，口淡泄泻，泄泻嗜睡等症状。

瘀血型

舌头质老，有瘀斑，舌苔厚，舌头色青或紫，多晦暗，常见疼痛、肿块、皮肤青紫等等情况。

舌头有齿痕怎么调理

脾胃虚弱，水果要蒸着吃

特别是冬季这样的季节，脾胃虚弱吃水果时，都建议将水果蒸煮后在吃，如果觉得口感不好，可用温水泡过，有点温温时吃，别吃生冷之物。

脾胃虚弱，饮食科学

定时定量吃饭，做到荤素搭配、粗细搭配，切禁挑食，可在饮食中增加些香菇、山药、栗子、扁豆等等补脾胃的食物，以来进行食疗。

脾胃虚弱，注意保暖

身体受寒是引起疾病之根源，而脾胃虚弱者更是要注重保暖，适时添衣，避免肚脐着凉，多喝姜茶可御寒。

脾胃虚弱，适当锻炼

可选择慢跑、瑜伽、太极等等运动，增强抵抗力，有个良好的体魄是战胜一切疾病的不可缺少的因素，而且适当锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高营养的摄取力，同时可加强新陈代谢。另外要保持乐观情绪，方可气血通畅，更好调理脾胃。

舌头边缘有齿痕是什么原因|舌头有齿痕别大意 或是身体疾病调理治疗需谨慎

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