【吃什么可以预防癌症】预防癌症吃什么好 吃货的福利6种零食解馋又抗癌
来源:资讯 2019-12-07 07:06:30
1.酸梅
酸梅中有丰富的柠檬酸和苹果酸，可以将积存在血液中的乳酸排出，同时可抑制乳酸产生，有清理血液作用，另外，它的丙酮酸和齐墩果酸等，可以提高肝脏的解毒功能，丰富的VB2又具有防止癌变之作。
2.核桃
核桃可以抑制肿瘤的发生，可以预防食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌等，并且，对于癌症患者来说，吃核桃还有止痛效果，同时，可增加白细胞，保护肝脏。
3.松子
松子中大量维生素E，是一种极强的抗氧化剂，可以避免细胞免受自由基的损害，保持其的完整性，让细胞内的重要酶都能有正常的功能，而有预防癌症的作用。
4.干枣
干枣中的大量抗氧化成分，可以防止身体不受到自由基的伤害，同时，可以改善身体雌激素的代谢，进而起到预防癌症效果，而对大肠癌、乳癌效果更明显。
5.黑巧克力
巧克力中有多种抗氧化物，而黑巧克力的抗氧化活性是红酒的3倍，多酚含量是绿茶的4倍，不过并不是市面上的那种巧克力，是要纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。
6.杏仁
杏仁中的苦杏仁苷，可以进入人体的血液，专门将癌细胞杀死，对健康的细胞没有作用，有一定的抗肿瘤作用，另外，对于晚期癌症病人来说，吃杏仁可以缓解病症，延长生存期。
【吃什么可以预防癌症】预防癌症吃什么好 吃货的福利6种零食解馋又抗癌
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