常见的职业病有哪些|白领常见职业病 女白领常对着电脑的4种慢性痛
来源:资讯 2019-12-10 21:21:17
1.眼痛
经常使用电脑的人群中，绝大多数白领都受着电脑视觉综合症的困扰，在长时间用电脑后，视力模糊、眼镜干涩、灼痛等，如果不及时纠正，则会导致近视、散光等，甚至更严重的眼部损伤，尽量避免电脑屏幕反光，定时休息远眺，同时，要防止电扇直接对着眼睛吹，室内照明适宜。
2.颈椎痛
电脑作使时，人体有头部一直保持同种姿势，时间一长，则容易出现颈椎代偿性增生，可压迫神经，引起肩周炎、上肢活动受限等等，同时，可影响椎动脉受压，造成大脑供血不足，会有头痛、头晕、记忆力下降等。
3.手痛
“鼠标手”包括腕部肌肉，或关节及前臂，会有麻痹、疼痛等，建议办公室白领，每天多做一些伸展手腕的操，如拉伸拇指、握紧拳头、或是双手合十等，这样看似简单的动作，往往可以促进手部血液循环，减少“鼠标手”的发生风险，另外，在手腕下垫块毛巾，可以缓解用鼠标时，对手臂的压力。
4.腰痛
久坐、使用电脑时坐姿过于前倾，都是导致腰痛的原因，而腰痛发生后，没有及时治疗，则会发展成慢性腰背痛，电脑一族，最好每隔1小时起来休息1次，尽量多多走动，可以促进血液循环，坐时，可尽量坐在椅子边缘，或是在后背加个腰枕，都可保持直立坐姿。
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