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【哺乳期上火怎么办】哺乳期上火 五种食谱对症下火

来源:资讯   2019-12-24 23:15:18


1.哺乳期上火的原因

哺乳期妈妈特别容易虚火旺盛,通常是由于血气两虚,导致阴虚火旺引起的上火现象,而对于哺乳期妈妈来说,食疗是最好的下火方法,安全又有效。

哺乳期上火症状与对应下火食谱

哺乳期心火

实火症状:口腔溃疡反复发作,小便短赤、心烦易怒等。

虚火症状:低热、盗汗、心烦、口干等。

食谱:莲子汤

莲子30克,不去心,纱布包好15克桅子,煮熟,加冰糖。

哺乳期胃火

实火症状:上腹不适、口干口苦、大便干结。

虚火症状:轻微咳嗽、胃部不适、食欲下降、腹胀、舌红苔少、口臭、便秘等。

食谱:绿豆粥

绿豆,与大米适量,同煮成粥。

哺乳期肺热

症状:干咳,无痰或是痰少,可呈黏状、手脚心发热、失眠等等。

食谱:猪肝汤

适量的菠菜,与猪肝,猪肝洗净切片,同煮调味;猪肝一付,菊花30克用纱布包好,煮熟后,喝汤水。

哺乳期肝火

症状:失眠、心烦、乳房胀痛、头痛、耳鸣、眼睛干涩、口苦、口臭等。

食谱:冰糖梨

川贝母10克,梨子2个,适量冰糖,隔水炖熟。平时,也可经常将梨子煮熟来吃。

哺乳期肾火

症状:头晕、耳鸣、腰酸痛、潮热盗汗等等。

食谱:猪腰汤

猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,一同放入砂锅内煮至猪腰子熟,调味即可。

【哺乳期上火怎么办】哺乳期上火 五种食谱对症下火

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