体内有毒素有什么症状

1、皮肤：湿疹、扁平疣、牛皮癣、疮毒、毛孔粗大、黑头、粉刺、色斑、双下巴等。

2、轮廓变形、松弛下垂、眼袋和黑眼圈。

3、胸部：胸部有结节、青筋、外扩、胀痛、副乳、腋下发黑、肿大；腿部有鸡皮、静脉曲张、水肿、裸关节肿大或是脚气等。

4、精神：乏力、易疲劳、睡不醒嗜睡、全身酸痛和多梦等。

5、身材：变形、肥胖、腰粗、臂粗、蝴蝶袖、水肿、下垂等。

6、五脏：结石、肌瘤、囊肿、肠胃湿滞、肝胆毒素、肠胃毒素等疾病。

女人怎么排毒养颜

常喝温柠檬水

每天早起后喝一杯柠檬水，除了补充水分，柠檬水还能启动身体净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，还能净化血液、改善血质、促进新陈代谢，清除病修复整个消化吸收系统，增强消化能力还能调整吸收平衡。

捻压虎口排便顺畅

虎口是指手背大拇指和食指之间，中间是合谷穴，上厕所的时候可以将两侧虎口交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向虎口沿食指边缘捻压，每次30次左右反复交替，这是捻压手阳明大肠经的路线，坚持这个习惯，有助于排便通畅。

光脚走路延缓衰老

中医认为，人体的十二经络中，足底与人体内脏器相关的敏感区，光脚走路，可以通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有利于身体排毒。

按摩淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体排毒机能，容易产生毒素聚集体内与水肿问题，可以将多余毒素和水分排出，还能加快分解脂肪，醒后发现不再浮肿，身型也变得轻盈一些。一般淋巴集中在股沟和脖子上，这两个部位可以一定力道按摩几分钟。

喝水冲洗肠道

保持大便通畅，早上起床后喝200毫升水，多活动能起到清洗肠胃的功效，让大小便排出，清除毒素。平时，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，菠萝、木瓜、奇异果和梨都是不错的选择，多吃富含纤维食物，糙米、蔬菜、水果等增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

泡澡排毒更彻底

全身浸泡在热水中会起到温热的效果，这时候体温会明显上升，汗腺和毛孔都会扩张，容易排出大量的汗渍，都知道排汗排毒是一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。这样血液被过滤干净，这样一来能增强身体健康起到护肤功效，同时皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到锁水的效果，避免皮肤的干燥。

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