夏天喝冰水对身体有害吗

夏天可以适当适量的喝冰水，但不能大量饮用。冰水饮用太多很容易导致胃黏膜血管收缩，从而刺激胃肠影响消化，严重的情况下还会导致肠痉挛，导致腹痛、腹泻等不适感。如果经常性在空腹情况下应用冰水或者冰饮料，胃病自然不请自来。

夏天喝冰水的危害

消化不良

炎炎夏季就感觉吃饭都是一种折磨有木有，很多人往往会在吃饭的时候喝冰饮，或者饭后冰水饮料来缓解炎热，但大量冰水进入胃部很容易降低胃内的多酶的活性，引起胃黏膜血管收缩，导致消化不良的症状产生。

腹痛腹泻

尤其对于肠胃较弱的人群，大量饮用补水对刺激肠胃，加快胃肠蠕动的同时引起胃肠痉挛、肚子疼情况也就引起。

肠胃受损

夏天大量饮用冰水，胃部会因为遇冷急性收缩，肠胃蠕动减慢也会导致消化不良引胃胀，胃部收缩严重的情况下会导致胃黏膜血管破裂，从而伤害肠胃。

引起胃病

大量冷饮摄入体内，会导致内脏骤然收缩，尤其是肠胃部蠕动减缓甚至停止的状态下，胃部消化功能也会会随之减弱很多，长时间自然引起胃病。

导致宫寒

夏天女性朋友贪喝冰水，很容易导致子宫受寒，长期下来宫寒的症状发生，长期于此严重的情况下会导致难受孕。

夏天哪些人不能喝冰水

老人

对于年龄大的老人而言，尤其是有心血管疾病的人群是不建议喝冰水的，因为喝冰水会引起胃部不适，同时也会导致脑血管痉挛，进而引发心绞痛等不适感产生。因此，老人不建议喝冰水。

小孩

对于年幼的小孩同样如此，小孩天性挨冻，活动后汗液量大，很多家长可能会习惯给孩子喝冰水，认为这样解渴又舒服，但儿童的肠胃更脆弱，尽量不要喝冰水，凉开水就好。

哪种情况下不宜喝冰水

女性月经期间

女性在月经期间不能喝冰水，因为经期喝冰水会导致子宫收缩，从而引起腹痛、痛经、经血淤积等情况，长期下来还会导致月经不调。

饭后不宜喝冰水

夏季饭后喝冰水会导致肠胃部受刺激，从而影响消化不良以及吸收不好的症状产生。

剧烈运动后不宜喝冰水

运动后喝冰水很容易导致胃肠道血管骤然收缩，短期内会导致腹痛或者腹泻，长期下来会引起胃病的形成。

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