一直以来在父母的陪伴下长大，现如今踏上外地上大学的路，远方求学离开父母心里对家的牵挂不可避免，但这种情绪一定需要有自我调节的能力才能度过了，这个时候一定不能懊恼或者责备，以免产生负面情绪影响学业，那外地上学想家怎么办呢？如果自我调节呢？

自我调节情绪的方法get起来

大学想家很正常

首先你要知道，长大就应该学会独立面对各种困难的习惯，离开父母去远方也是在所难免，大学生活基本是要离开父母身边的，所以不必过分焦虑或者出现其它负面情绪，应该知道这也是你成长道路上必经的一道路程，要学会长大。

直面想家的情绪

明白这是一种很正常的情绪，也是人之常情，要知道这种焦虑想家的存在很正常，是我们迈向成长变成熟必经的过程了，长大就该离开父母的保护伞，做好自我独当一面的准备，就算难受也应该勇敢克服。

规划自己的大学生活

去远方求学，离开父母感觉自己在大学里比较茫然，这个时候可能很容易产生各方面的情绪，想家也是情绪之一，所以为了防止这种情绪带来的负面影响，不妨吧心思放在学校上，好好规划下自己的学习，让自己变得更充实起来。

想家就给家里打电话

远离家乡想家很正常了，如果确实很想家，就给家里的爸妈打电话，和爸妈分享大学生活，或者也可以通过视频和家里联系，看看家里的样子看看想念的爸爸妈妈依然很好，这也是让你心情好转最好的方法了，我们渐渐长大，离开父母也是更利于我们更独立的成长、走向成熟。

大学是人生最美好的时光

你应该这样想，走向大学的你，没有来自家庭的负担，空闲的时间也很多，可以交到很多新同学性朋友，可能有期末考试和各种考证带来的压力，但却有寒暑假的到来，所以这段时光应该是值得珍惜可贵的，因为远比走向社会后的压力要好很多。

为自己和家庭努力

靠上理想大学的你应该值得庆幸，为了自己和家庭以后的更理想幸福的生活，暂时和家里分开也是必须的了，所以并不能因为想家而影响放弃自己的学业，应该知道家永远在身后，父母更期盼你的成长和进步，应该更自己更强大起来，这也是你关爱和报答父母最好的方式之一。

学会独立受益终身

应该知道，父母不能永远陪在我们身边，既然已经成年就应该接受各种挑战，就算痛苦也应该面对，离开父母离开家会让你变得更独立强大起来，你应该学会重新审视自己和对世界的关系，相信自己一定会蜕变，给自己勇气更努力起来。

尽快融入新环境

面对崭新的大学生活，你应该高兴，因为有很多新同学新老师等你去认识，和舍友多交流，与同学建立好关系，多参加各种大学集体活动，多尝试、努力学习，保持友好、乐观善于学习的心态，去拥抱更好的生活、挑战新的明天。

想家了怎么办_上大学想家怎么办 大学生自我调节方式很重要

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