来源:资讯 2020-10-30 07:04:42
如果要快要来月经的时候,身体受了风寒,或者是吃了太多生冷的食物,很容易造成月经推迟,甚至不来月经,即便来了月经,经量也是很少,且还会伴有痛经,那么,着凉不来月经怎么办:
淋雨或是其他原因让身体着凉,而令月经不来的女性,可以及时的喝些姜茶,能帮助发汗,将身体里的寒气散发出来,用几下生姜,想要加强补血效果,还可以放几颗红枣,放点红糖,一起用砂锅熬煮再吃。
着凉后月经不来,或者是来了,但是量很少,又或者有痛经的女性,可以用一些蒜蓉和姜蓉热敷来驱风散寒,等量的姜和蒜,混匀后用纱布或是毛巾包起来,然后用火烤热,再敷到肚脐上,凉了后再继续烤,继续敷,做30分钟左右,对着凉月经不调,特别是有痛经患者非常有效。
要快要来月经之前,多吃些补血的粥或是汤,可以每天喝小份红枣桂圆粥,黑豆核桃粥等等,不要吃生冷的食物,多吃些温补的东西,像是红枣,桂圆,莲子,山药之类的,对来月经会有帮助。
身体里有寒气,让月经迟迟不来,那就要注意喝些温水,多穿些衣服,别再冻着自己了,随时带着一个热水袋,没事就可以用热水袋敷敷小腹,对催经会有帮助,然后就是放松心情了,越担心越不来。
红豆500克,莲子20克,大米100克,冰糖少量。红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时,材料洗干净,入锅加水煮至熟软,放冰糖。
作用:健脾补肾,利尿消肿,补血养血。
红枣,桂圆,鸡蛋各适量。红枣洗干净,桂圆去壳,红枣和桂圆放到砂锅里,煮沸,再打入鸡蛋煮至蛋熟。
作用:健脾益气、养血安神。可用于气血虚型月经延期,经期小腹疼痛等症者。
猪小排300克,红枣10颗,枸杞子30克,桂圆几颗,当归10克。材料处理干净后,放到砂锅里,加水煮沸,继续用小火再煮约40分钟,调味。
作用:活血化瘀,排除血块,可以促进经血排出通畅,减轻经期腹痛,怕冷,气色不好等症状。
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